So reduzieren Sie das Gesichtsschwitzen

Während während des Trainings oder bei heißem Wetter das Schwitzen normal ist, treten bei einigen Menschen aus anderen Gründen heftige Schwitzen auf, z. B. wegen Scheu oder Gewohnheiten, z. B. beim Essen heißer Speisen. Übermäßiges Schwitzen kann peinlich sein und zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl führen. Für Frauen, die regelmäßig Make-up tragen, kann das Schwitzen im Gesicht ein Ärgernis sein.

Schritt 1

Identifizieren Sie Dinge, die Sie zum Schwitzen bringen, und versuchen Sie, sie zu vermeiden. Laut Mutter Natur können Koffein, scharfe Speisen und Alkohol die Schweißproduktion erhöhen. Heiße Getränke führen auch zum Schwitzen, besonders in heißen Klimazonen. Sie können auch schwitzen, wenn Sie unter Stress stehen oder sich peinlich fühlen. Bereiten Sie sich auf diese Situationen vor, damit Sie damit umgehen können. Nehmen Sie sich zum Beispiel einige Minuten für tiefgreifende Übungen oder machen Sie einen Schritt aus der Situation, um sich zu beruhigen.

Schritt 2

Wasche dein Gesicht mit kaltem Leitungswasser oder fülle eine Schüssel mit Wasser und ein paar Eiswürfeln. Spritzen Sie Ihr Gesicht mehrmals und lassen Sie es an der Luft trocknen oder tupfen Sie es leicht mit einem Handtuch ab. Oder nehmen Sie eine kalte Dusche, da dies den gesamten Körper abkühlen und auch das Schwitzen reduzieren wird. Ayushveda zufolge schließt kaltes Wasser die Poren und reduziert das Schwitzen.

Schritt 3

Kaltes Wasser trinken, locker sitzende Baumwollkleidung anziehen und die Sonne möglichst meiden. Halten Sie den Raum in geschlossenen Räumen kühl und gut belüftet. Wenn Sie fühlen, wie sich die Körpertemperatur erhöht, waschen Sie Gesicht und Hals mit kaltem Wasser, um sich abzukühlen.

Schritt 4

Bitten Sie einen Dermatologen, eine Creme mit Glycopyrrolat zu verschreiben, einem Bestandteil, der das Schwitzen reduzieren kann. Diese Cremes sind gleichbedeutend mit verschreibungspflichtigen Antitranspirantien, sie sind jedoch für die Anwendung im Gesicht bestimmt. Laut der Website des Hyperhidrosis Centers kann die Creme dazu beitragen, die Menge an produziertem Schweiß sowie die Anzahl der intensiven Schwitzen zu reduzieren.

Schritt 5

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Botox. Da das Botulinumtoxin zur Entspannung der Muskeln verwendet wird, kann es das Schwitzen reduzieren. Die Injektionen werden meistens zur Behandlung des Achselschweißens verwendet, können aber auch zur Behandlung des Gesichtsschwitzens verwendet werden. Um die Wirkung zu erhalten, sind regelmäßige Behandlungen alle paar Monate erforderlich.