Wie man das Haarwachstum fördern kann

Körperbehaarung ist ein natürlicher Teil des menschlichen Wachstums und der menschlichen Entwicklung, doch die Haarwuchsmuster unterscheiden sich von Person zu Person. Einige Personen haben möglicherweise mehr Körperbehaarung als sie bevorzugen, während andere nicht so viele Haare haben, wie sie möchten. Für viele Menschen sind die Vorteile von Körperbehaarung zahlreich und können Wärme, Schutz oder einfache kosmetische Präferenz einschließen. Glücklicherweise gibt es für Personen, die nicht in der Lage sind, Haare in dem Bereich zu züchten, den sie wünschen, sei es die Kopfhaut, das Gesicht, die Brust oder ein anderer Bereich, die Möglichkeit, das Haarwachstum zu stimulieren.

Verschiedene Optionen fördern das Haarwachstum. (Bild: HotPhotoPie / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Massieren Sie den Bereich, auf dem Sie täglich Haare wachsen möchten. Wenn Sie versuchen, gesundes Haar zu wachsen, sei es auf Gesicht, Beinen, Kopfhaut oder einem anderen Körperteil, ist eine ausreichende Durchblutung und Sauerstoffzufuhr unerlässlich. Massage regt den Kreislauf an.

Schritt 2

Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung, um sicherzustellen, dass Ihr Körper ausreichend mit Nahrung versorgt wird. Personen, die einen schnellen Gewichtsverlust erfahren oder an Diäten teilnehmen, haben oft Probleme mit dem Haarwachstum, weil sie nicht richtig ernährt werden. Ausreichende Mengen an Eisen und Eiweiß sind für das Haarwachstum unerlässlich.

Schritt 3

Stellen Sie sicher, dass in Ihrem Körper keine hormonellen Ungleichgewichte auftreten. Hormonelle Ungleichgewichte können das Haarwachstum vorübergehend für den Körper erschweren und häufig zu Haarausfall führen. Ungleichgewichte können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, einschließlich Schwangerschaft, Geburt, Überproduktion von Testosteron oder einer überaktiven oder unteraktiven Schilddrüse. Die Ermittlung und Korrektur von Ungleichgewichten fördert das Haarwachstum. Besuchen Sie Ihren Arzt.

Schritt 4

Nehmen Sie täglich 2,5 mg eines Biotin-Supplements ein, schlägt der in San Diego lebende Dermatologe Jeffrey Benabio vor. Biotin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das das Haar- und Nagelwachstum fördert.

Schritt 5

Tragen Sie Minoxidil auf die Stelle auf, wo Sie Haare wachsen lassen möchten. Minoxidil wird gewöhnlich zur Behandlung von Haarausfall bei Männern eingesetzt. Es ist ein rezeptfreies Medikament, das in flüssiger Form oder in Form von Schaum erhältlich ist und das Haarwachstum theoretisch überall dort fördern kann, wo es angewendet wird. Sobald Sie jedoch Minoxidil nicht mehr verwenden, hört das Haarwachstum fast sofort auf.

Schritt 6

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Haartransplantation. Bei der Haartransplantation, die am häufigsten zur Behandlung kahler Flecken auf der Kopfhaut verwendet wird, werden Transplantationstechniken verwendet, um Hautpfropfen mit ein bis wenigen Haaren zu nehmen und sie auf die Bereiche zu legen, in denen Haare gewünscht werden.

Warnung

Die Anwendung von Minoxidil auf andere Bereiche als die Kopfhaut kann zu Reizungen führen.