Wie müde aussehende Augen loswerden
Es ist kein Geheimnis, dass lange Tage, die Sie auf Fernsehbildschirme und Computermonitore starren, müde aussehende Augen hinterlassen können. Andere Schuldige, die zu unerwünschten Schwellungen und dunklen Kreisen beitragen, sind Alterung, Vererbung, Flüssigkeitsretention, Allergien und Schlafmangel, die dazu führen können, dass Sie sich auch getragen fühlen, wenn Sie sich munter fühlen. Abgesehen von kosmetischen Bedenken können müde Augen zu einer Hydratation der Augen führen, die zu wässrigen, trockenen oder roten Augen führen kann. Beseitigen Sie den verschwommenen Look und verschönern Sie Ihr Gesicht mit einfachen Mitteln und Lifestyle-Optimierungen.
Schlafen
Schritt 1
Schlafen Sie mindestens sieben bis acht Stunden pro Nacht. Ruhe erholt sich Ihren Körper, Ihre Augen eingeschlossen.
Schritt 2
Verwenden Sie ein Stützkissen, um den Kopf leicht angehoben zu halten. Durch das Anheben des Kopfes wird verhindert, dass Flüssigkeit in der Nähe der Augen verbleibt. Dies kann dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren.
Schritt 3
Tragen Sie beim Aufwachen eine kalte Kompresse auf Ihre Augen. Benetzen Sie einen Waschlappen mit kaltem Wasser und wringen Sie ihn aus. Tragen Sie die Kompresse über Ihren Augen auf und halten Sie sie mindestens 60 Sekunden lang. Wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf.
Lebensstil
Schritt 1
Schauen Sie alle 20 Minuten für mindestens 20 Sekunden vom Computerbildschirm auf ein entferntes Objekt. Diese Strategie lässt Ihre Augen entspannen.
Schritt 2
Blinzeln Sie freiwillig jede Minute, um eine ausreichende Augenfeuchtigkeit zu gewährleisten und zu verhindern, dass Reizstoffe in das Auge gelangen.
Schritt 3
Reduzieren Sie die Helligkeit Ihres Fernsehgeräts oder Ihres Computerbildschirms. Helles Licht trocknet Ihre Augen aus und macht es schwieriger zu fokussieren.
Schritt 4
Tragen Sie zu jeder Zeit Ihre Korrekturbrille oder Kontaktlinsen, um die Augenbelastung zu reduzieren.
Schritt 5
Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um den Körper ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dadurch wird sichergestellt, dass ausreichend Wasser für die Augenfeuchtigkeit vorhanden ist. Verwenden Sie Augentropfen, wenn Ihr Arzt Ihnen diese verschrieben hat oder wenn Sie immer noch Probleme mit trockenen Augen haben.
Dinge, die du brauchen wirst
Kissen
Kalte Kompresse
Augentropfen
Löffel
Gurke
Tee
Wattebäusche
Spitze
Wenn Sie die Augen schließen und kühle Löffel, Gurkenscheiben oder mit Tee getränkte Wattebäusche auf die Augenlider setzen, kann dies die mit müden Augen verbundene Geschwollenheit vermindern.
Warnung
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ihre müden Augen kein Symptom einer ernsthaften Augenerkrankung sind.
