Wie kann man Zungengeschwüre loswerden, wenn man zu viel Zitrusfrucht isst?

Der hohe Säuregehalt von Zitrusfrüchten wie Zitronen, Limetten und Grapefruits kann Geschwüre auf der Zunge, an der Basis Ihres Zahnfleisches oder in den Wangen und Lippen verursachen. Diese Wunden sind oft schmerzhaft und machen das Essen schwierig, aber die gute Nachricht ist, dass Sie nicht auf Zitrusfrüchte verzichten müssen. Wenn Sie dazu neigen, Krebsgeschwüre zu bekommen, gibt es Möglichkeiten, sie zu heilen und zu verhindern, dass sie sich entwickeln.

Backpulver und Apfelessig helfen, die Säure zu neutralisieren, die zu Krebsgeschwüren beiträgt. (Bild: ThamKC / iStock / Getty Images)

Nehmen Sie B-12

In "Die Volksapotheke Schnelle und praktische Hausmittel" empfehlen Joe und Terry Graedon die Einnahme von Vitamin B-12, damit Ihre Krebsgeschwüre schneller heilen können. Vitamin B-12 hat laut Graedons eine therapeutische Wirkung bei Geschwüren. Eine in der Februar-Ausgabe des "Journal of American Board of Family Medicine" veröffentlichte Studie scheint diese Behauptung zu bestätigen. In der Studie reduzierte die Einnahme von B-12 die Dauer von Krebsgeschwüren bei Personen, die wiederholt Ausbrüche hatten.

Versuchen Sie, Soda zu backen

Wenn Sie zu viel Zitrusfrucht essen, wirft die Säure den pH-Wert Ihres Mundes ab, laut "The People's Pharmacy Quick and Handliche Hausmittel". Ein gutes Hausmittel, das dazu beiträgt, Krebsgeschwüre loszuwerden, ist, einen 8-Unzen-Glas Wasser mit einem Teelöffel Natriumbikarbonat (besser bekannt als Backsoda) zu füllen und zu trinken. Dies hilft bei der Heilung der Krebsgeschwüre, indem der Säuregehalt neutralisiert und der pH-Wert im Mund erhöht wird.

Beseitigen Sie Reizstoffe

Alles, was die Mundschleimhäute reizt, kann Krebsgeschwüre verschlimmern und die Heilungszeit verlängern. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie vorübergehend Substanzen entfernen, die Ihre Zunge und Ihren Mund verschlimmern können. Laut "The People's Pharmacy Quick and Handliche Hausmittel" sollten Sie sich von Alkohol fernhalten, da dies ein starkes Reizmittel ist und Ihre Krebsgeschwüre verschlimmern kann. Beseitigen Sie saure Lebensmittel wie Gurken, Sauerkraut und natürlich Zitrusfrüchte, bis Ihre Krebsgeschwüre geheilt sind.

Vorbeugung gegen Wunden

Durch Hinzufügen einer Prise Salz zu Ihrer Zitrusfrucht vor dem Verzehr dämpft die Säure, laut "The People's Pharmacy Quick and Handliche Hausmittel". Dieser Puffereffekt verringert das Risiko, dass bei zu viel Zitrusfrucht Geschwüre entstehen. Eine andere vorbeugende Methode besteht darin, nach dem Verzehr von Zitrusfrüchten eine kleine Menge Apfelessig zu sich zu nehmen. Wie beim Backpulver neutralisiert Apfelessig die Säure und kann den pH-Wert erhöhen, wodurch die Entstehung von Krebsgeschwüren verringert wird.