Dehnen Gesichtsübungen die Haut?

Sie verwenden eine Bizepslocke, um die Muskeln in Ihrem Arm zu straffen - so viele behaupten, dass Übungen zur Straffung der Gesichtsmuskeln die Haut straffen können. Wenn Sie Muskeln im Gesicht haben, kann eine Übung zur Straffung unbeabsichtigte Folgen haben: Zerlegen der elastischen Fasern und Dehnen der Haut vor dem Zeitpunkt. Einige Methoden, die zur Durchblutungsförderung eingesetzt werden, können von Vorteil sein, indem sie dazu beitragen, Blut und Nährstoffe in die Haut zu bringen, um Hautzellen aufzufüllen und Giftstoffe zur Drainage in das Lymphsystem zu leiten, was zu vorübergehend strafferer Haut führt. Gesichtsübungen können jedoch die Haut vorzeitig dehnen.

Junge Mädchen, die ein selfie nehmen, während sie ihre Lippen schmollen. Schmollen gilt als Gesichtsübung. (Bild: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images)

Bedeutung

Bei Gesichtsübungen werden Bewegungen wie Schmollen der Lippen, Lächeln oder Hin- und Herbewegen der Augenbrauen ausgeführt, um die Haut zu trainieren. Einige auf dem Markt erhältliche Produkte zum Trainieren der Haut umfassen Gesichtsmasken, die die Haut stimulieren oder die Sie bei Gesichtsübungen tragen. Die Idee hinter Gesichtsübungen ist, die Muskeln unter der Haut zu stärken, um die Haut gestrafft und weniger schlaff erscheinen zu lassen. Gesichtsübungen bauen jedoch Muskeln nicht auf die gleiche Weise wie Ihre Routine zum Gewichtheben auf. Tatsächlich wirken Gesichtsbehandlungen wie Botulinumtoxin-Injektionen so, dass die Gesichtsmuskeln geschwächt werden, da Kontraktionen im Gesicht Linien verursachen.

Ursachen für Faltenbildung

Ihr Gesicht ist der Teil Ihrer Haut, der am stärksten der Umgebung ausgesetzt ist, einschließlich Wind, Sonne und Schadstoffen. Im Laufe der Zeit beginnen die elastischen und kollagenen Fasern, die der Haut ihre Textur verleihen, zu brechen, was zu Faltenbildung und Absacken führt. Faltenbildung tritt in der Regel an den Stellen auf, an denen Sie die meisten Gesichtsbewegungen erfahren, wie z. B. auf Ihren Lachfalten oder der Stirn, wenn Sie Ihre Augenbrauen hochziehen. Gesichtsmuskeln haben sehr wenig mit Hautfalten zu tun. Stattdessen sind es die Fasern in der Haut, die zu Falten und Linien beitragen.

Expertenwissen

Obwohl andere Bereiche des Körpers, z. B. Ihre Arme oder Beine, sich beim Widerstandstraining zusammenziehen können, ist die Gesichtshaut dünner und anfälliger für Dehnungen. "Wenn Sie die elastische Haut unnötig dehnen, führt dies zum Versagen der elastischen Fasern. Sie neigen dazu, sich zu dehnen und früher auszudehnen", sagt Dr. Neal Schultz, DermTV, der auf DermTV spricht. "Gesichtsübung ist ein absolutes No-No für die Unterstützung Ihrer Gesichtshaut und -beschaffenheit."

Empfehlung

Anstelle von Gesichtsbewegungen zur Straffung der Haut können Sie Massageübungen durchführen, um die Durchblutung anzuregen, was für Ihre Haut vorteilhaft sein kann. Der Verbraucherleitfaden für plastische Chirurgie empfiehlt, die Fingerpolster mitzunehmen, um sanft Bereiche zu massieren, in denen Gesichtsanspannung auftreten kann, wie Stirn, Wangen und Kiefer. Dies kann manuell eine gute Durchblutung in Ihrem Gesicht stimulieren, wodurch die Lymphdrainage mit Bakterien erleichtert wird, ohne das Gesicht zu dehnen.