Haben Eier Akne?
Laut Children's Memorial Hospital leiden mehr als 90 Prozent der Menschen an Akne. Daher ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt mit Unreinheiten kämpfen können. Verschiedene Faktoren verursachen diesen Hautzustand, der durch fettige Haut, Whiteheads, Mitesser, Zysten und Narben gekennzeichnet ist. Während Eier und andere Nahrungsmittel keine Akne verursachen, können sie es für manche Menschen schlimmer machen.
Eier können Entzündungen verstärken, die bei Akne eine Rolle spielen. (Bild: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Die wahren Ursachen der Akne
Die erste Schuld liegt bei Ihren Hormonen, die dazu führen, dass die Öldrüsen überschüssige Mengen einer öligen Substanz namens Sebum produzieren. Wenn Talg, abgestorbene Hautzellen und Bakterien die Poren verstopfen, setzen sich Entzündungen und Pickel ein. Aufgrund der Tatsache, dass Akne mehrere Ursachen hat, führt ein vielseitiger Behandlungsansatz - einschließlich der Optimierung Ihrer Ernährung - zu den besten Ergebnissen.
Die Rolle Eier können spielen
Die westliche Ernährung, die in der Regel reich an Fleisch und Fleischprodukten ist (z. B. Eier), raffinierte Kohlenhydrate und verarbeitete Lebensmittel, erhöht Insulin und Entzündungen im Körper. Entzündungen treiben die Produktion von Öldrüsen voran, machen Ihre Haut öliger und laden Akne-Bakterien und Pickel ein. Ausserdem stammen nicht-organische Eier von Geflügel, das mit Hormonen gefüttert wird, was die Hormonaktivität in Ihrem Körper stört. Diese Geflügel erhalten auch Antibiotika, die das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm stören. Darmbakterien können bei Akne eine Rolle spielen, so eine Studie, die im Januar 2011 in der Fachzeitschrift "Gut Pathogens" veröffentlicht wurde.
Empfehlung
Wenn Sie glauben, dass Eier Ihre Akne verschlimmern, versuchen Sie, sie vier bis sechs Monate aus Ihrer Ernährung zu nehmen, um zu sehen, ob es einen Unterschied macht. Nach Angaben des American Osteopathic College of Dermatology kann es so lange dauern, bis sich eine Verbesserung der Akne nach der Beseitigung bestimmter Nahrungsmittel abzeichnet. Denken Sie jedoch daran, dass viele Produkte mit Eiern hergestellt werden, wie Mayonnaise, Pasta, Brot und Kuchen. Wenn Sie auf diese Lebensmittel verzichten möchten, kann dies die nächste Option sein, wenn das Beseitigen von Eiern nicht die gewünschten Ergebnisse bringt.
Überlegungen
Wenn Sie eine spezielle Diät einhalten, beseitigen Sie keine Eier oder andere Lebensmittel, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Selbst wenn Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern, um Akne zu behandeln, sollten Sie dennoch andere Behandlungen anwenden. Topische Heilmittel wie Cremes oder Lotionen mit Inhaltsstoffen wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure helfen dabei, die Hautölbildung zu reduzieren, Hautbakterien abzutöten und den Hautzellumsatz zu beschleunigen. Wenn diese nicht wirksam sind, kann ein Dermatologe empfehlen, verschreibungspflichtige topische Mittel zu verwenden, beispielsweise solche mit Retinoiden oder orale Medikamente wie Isotretinoin.
