Vorteile der Verwendung eines Dampfbads nach einem Training

Ein Dampfbad ist eine ganzheitliche Gesundheitsbehandlung, die darauf abzielt, Verunreinigungen mit Wärme aus dem Körper zu entfernen. Sie unterscheidet sich von einer Sauna dadurch, dass ihre Wirkung durch die Verwendung von feuchter Hitze und nicht durch Trocknen hervorgerufen wird. Die Decke eines Dampfraums ist absichtlich so gestaltet, dass kondensierte Feuchtigkeit die Wände entlangfließen kann, anstatt auf die Gäste zu tropfen. Traditionell wurden Dampfraumwände aus Keramik oder Stein gebaut. Die poröse Natur dieser Materialien bietet jedoch einen Nährboden für Bakterien, Mehltau, Schimmel und verschiedene parasitäre Organismen. Aus diesem Grund wurden Hybridmodelle entwickelt. Die Hybriden bestehen aus weniger durchlässigen Materialien und können sich am Ende eines jeden Tages selbst desinfizieren.

Haut

Die Dampftherapie belebt die Haut und bietet eine natürliche Alternative zu chemischen Behandlungen. Dr. Reinhard R. Bergel sagte in einem Sonderbericht, in dem er die restaurativen Vorzüge von Dampf hervorgehoben hat: „Ein großer Vorteil des Dampfbades liegt in seiner äußerst wohltuenden Wirkung auf die Haut, die vor allem von Frauen geschätzt wird. Die feuchte Hitze regt den subkutanen Blutfluss an und reinigt die Haut intensiv, öffnet die Poren, entfernt abgestorbene Haut und Unreinheiten und macht die Haut weich, sauber und seidig. “Durch das Öffnen der Poren durch Schwitzen induziert Dampf die Ausscheidung von Giftstoffen , berichtigungsbedingte Hautprobleme.

Lungenerkrankungen

Seit Jahrhunderten ist die Inhalation von Dampf zur Behandlung verschiedener Erkrankungen der Lunge vorgeschrieben. Eine Studie, die an der Erkältungsstation des Harvard Hospital durchgeführt wurde, berichtete, dass "Nasale Hyperthermie den Verlauf einer gewöhnlichen Erkältung verbessern und auch die Symptome sofort lindern kann". Es wurde auch gezeigt, dass Dampf positive Wirkungen auf die Symptome von Sinusitis, Bronchitis und allergischen Reaktionen hat.

Verkehr

Während eines Dampfbads vergrößern sich die Blutgefäße als Reaktion auf Hitze. Diese Aktion führt zu einem erhöhten Blutfluss im ganzen Körper. Mehr Blut bedeutet, dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe in die Zellen gelangen, wodurch die Reparatur von Gewebe, das durch Bewegung beschädigt wurde, beschleunigt wird.

Hyperthermie

Hyperthermie wird im Online-Wörterbuch von Merriam-Webster als "außergewöhnlich hohes Fieber definiert, das insbesondere zu therapeutischen Zwecken künstlich induziert wird". Viele invasive Organismen können nicht überleben, wenn der Körper seine normale Temperatur überschritten hat. Dr. Zane Gard, Board-zertifizierter angewandter Kinesiologe, sagte: "Das einzige Entgiftungsprogramm, das sich bei der Entfernung von Fett gelagerten Giftstoffen aus dem Körper als erfolgreich erwiesen hat, ist Hyperthermie oder Entgiftung durch Hitzebelastung."