Warum riecht der Atem am Morgen schlecht?

Stinkender Morgenatem - es passiert jedem. Mundgeruch kommt mit der Sonne, auch wenn Sie Ihre Zähne vor dem Schlafengehen gebürstet und mit Zahnseide gewaschen haben und unabhängig davon, was Sie am Vortag gegessen haben. Der morgendliche Atemzug entsteht durch natürliche Prozesse, während Sie schlafen. Das Aufwachen mit minty-frischem Atem kann unrealistisch sein, aber Sie können dabei helfen, die Faktoren zu kontrollieren, die zum Morgenatem führen.

Ursache

Bakterien, die im Mund natürlich vorkommen, verursachen Morgenatmosphäre, sagt Dentist.net. Der Mund enthält eine Vielzahl von Bakterien, die den Verdauungsprozess beginnen. Während des Tages spülen Speichel und normale Mundbewegungen durch Sprechen und Kauen den Mund auf und spülen den Schmutz weg. Die Speichelproduktion schwindet während des Schlafes, trocknet den Mund und senkt den verfügbaren Sauerstoff. Anaerobe Bakterien, dh Bakterien, die nicht in Gegenwart von Sauerstoff leben können, gedeihen in trockenen Mündern. Diese Bakterien verdauen im Mund verbliebene Proteine ​​aus Speiseresten, die zwischen Zähnen, Speichel, Schleim und anderen zellulären Materialien gefangen sind.

Schwefelgas

Durch den Abbau der Proteine ​​entsteht Schwefelgas und damit Mundgeruch. Das übel riechende Gas, das während des Schlafes erzeugt wird, löst sich auf, sobald die Speichelproduktion wieder aufgenommen wird, schreibt F.L. Suarez und seine Kollegen in einer Studie veröffentlichten das "Journal of Dental Research". In ihrer Studie wurden Gase gemessen, die im Atem von acht gesunden Erwachsenen beim Erwachen und für mehrere Stunden danach vorhanden waren. Drei Arten von Schwefelgas bilden den Atemzug am Morgen, meistens Hydrogensulfat, obwohl die Gasmengen von Person zu Person variieren. Schnarchen und Mundatmung erhöhen die Mundtrockenheit und verschlimmern den Morgenatem.

Behandlung

Sobald der Speichel beim Erwachen ansteigt, schreiben die Forscher, machen andere Atemauffrischungsverfahren keinen Unterschied, wenn sie den Morgenatem zerstreuen. Unabhängig davon, ob die Studienteilnehmer ihre Zähne putzten, Mundwasser verwendeten, frühstückten oder einfach nur ein Glas Wasser tranken, sanken die Schwefelgase in der ersten Stunde in ähnlicher Geschwindigkeit, in der die Teilnehmer wach waren. Zähneputzen hat nur minimalen Einfluss auf den Morgenatem, schlussfolgert Suarez, aber eine Wasserstoffperoxidspülung ist effektiver.

Verhütung

Sie können den Morgenatem nicht ausschalten, da dies eine einfache Funktion von reduziertem Speichel und einer vorübergehenden Ausbreitung einer bestimmten Art von Bakterien ist. Der Morgenatem kann mit guter Mundhygiene reduziert werden, schlägt jedoch die OraMD-Website vor. Das Entfernen von Plaque durch regelmäßiges Bürsten, Zahnseide und professionelle Reinigungen verringert den Schmutz, mit dem sich anaerobe Bakterien ernähren. Zahnverfall und Zahnfleischerkrankungen, die durch eine unsachgemäße Zahnhygiene verursacht werden, fördern Bakterien und tragen zum Problem bei, sagt MayoClinic.com. Alkohol und bestimmte Medikamente führen zu Mundtrockenheit und verschlimmern den Morgenatem.

Überlegungen

Mundgeruch, besonders am Morgen, weist selten auf eine zugrunde liegende Krankheit hin, stellt Dentist.net fest. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie einen plötzlichen Anstieg der Mundgeruch oder ein Fieber feststellen. Das Vorhandensein von Schleim trägt zum Morgenatem bei und kann ein Anzeichen für eine Infektion sein.