Warum verlieren Sie Ihren Appetit, wenn Sie eine Erkältung haben?

Nach Angaben der National Institutes of Health sind Niesen, Schnupfen und verstopfte Nase die drei häufigsten Symptome einer Erkältung. Neben Schmerzen, Halsschmerzen und Husten ist jedoch Appetitlosigkeit ein weiteres häufiges Symptom. Einige körperliche Faktoren führen zusammen zu einem verringerten Hungergefühl, wenn eine Person an einer Erkältung erkrankt ist.

Theorien / Spekulation

Es ist wichtig zu wissen, dass nicht jeder, der an einer Erkältung leidet, Appetitlosigkeit erleidet, und es ist kein Symptom, das so oft auftritt wie andere. Dennoch kommt es häufig vor, und die Ärzte haben eine Vielzahl von Vorstellungen, warum dies auftreten kann. Laut CNNs Debra Alban beraubt eine verstopfte Nase den Menschen die Fähigkeit zu riechen, so dass auch sie ihren Appetit verlieren. Die Universität Cardiff argumentiert, dass das Symptom auf Infektionsbekämpfungschemikalien zurückzuführen ist, die im Gehirn zirkulieren und dem Körper befehlen, die gesamte Energie zu sparen, um die Kälte zu verbannen.

Hühnersuppe

Hühnersuppe ist eine der am häufigsten für kalte Patienten servierten Speisen, und es kann tatsächlich wissenschaftlich begründete Gründe dafür geben, warum sie hilft. Selbst wenn Menschen mit Erkältung keinen Hunger verspüren, kann sich die Verstopfung in ihren Nasengängen auflösen, wenn sie den Dampf aus der heißen Suppe inhalieren. Die National Institutes of Health fügt hinzu, dass die in der Suppe enthaltene Flüssigkeit und das Salz gegen Erkältungsviren von Vorteil sein können.

Warnung

Menschen, die bei einer Erkältung das Essen oder Trinken vernachlässigen, weil sie keinen Hunger oder Durst verspüren, können Dehydrierung, gesundheitliche Beeinträchtigungen oder sich verschlimmernde Symptome wahrnehmen. Der Körper benötigt ausreichende Kalorien und Nährstoffe, um Infektionen erfolgreich zu heilen und abzuwehren, und ein kurzes Auswechseln dieser Vorräte kann schädlich sein.

Heilmittel

In dem Artikel für CNN betont Dr. Priya Sampathkumar, Spezialist für Infektionskrankheiten der Mayo Clinic, dass Menschen mit Erkältung ungeachtet des Appetits das essen sollten, was sich zu ihrer Zeit gut anfühlt und zu ihnen gerade anspricht, ob Suppe oder Eis am Stiel. Trinken von Flüssigkeiten ist auch wichtig. MayoClinic.com weist darauf hin, dass Brühe, Wasser, Saft und andere alkoholfreie und koffeinfreie Getränke erforderlich sind, um Austrocknung zu verhindern und Flüssigkeiten zu ersetzen, die verloren gehen, wenn der Körper während eines Fiebers Schleim oder Schweißausbrüche produziert.

Prävention / Lösung

Einige Erkältungsviren sind sehr ansteckend. Obwohl es schwer ist, sich immer vor dem Fang zu schützen, gibt es hilfreiche Präventionsmaßnahmen. Der Health Guide der New York Times empfiehlt zu Hause häufiges Händewaschen, regelmäßiges Desinfizieren und Reinigen der Oberflächen, Händedesinfektionsmittel, ausreichenden Schlaf und ausreichend Wasser zu trinken.