Was kann Atemnot beim Gehen oder Radfahren verursachen?

Atemnot beim Gehen oder Radfahren ist wahrscheinlich auf zwei Dinge zurückzuführen. Sie können Ihre natürliche Schwelle für körperliche Anstrengung erreichen, was zu Atemnot führt. Oder Sie haben das Gefühl, dass Sie sich bei körperlichen Aktivitäten durch einen Zustand, der als durch Bewegung hervorgerufenes Asthma bekannt ist, aufgeregt oder atemlos fühlen. Ihr Arzt kann Ihnen oft helfen, die Ursache Ihrer Beschwerden zu ermitteln.

Fitness

Wenn Sie einen relativ sesshaften Lebensstil führen, kann das Laufen oder Biken zu Atembeschwerden führen, die über das schnelle Atmen hinausgehen. Durch körperliche Aktivität steigt die Atemfrequenz und die Herzfrequenz an, um den erhöhten Sauerstoffbedarf Ihrer Muskeln zu decken. Wenn Ihr Körper an körperliche Anstrengung nicht gewöhnt ist, arbeiten Ihr Herz und Ihre Lunge nicht so effizient, so dass sie diesen Bedarf möglicherweise nicht erfüllen können. Diese Unfähigkeit bewirkt, dass Sie sich atemlos fühlen.

Fitness verbessern

Die Verbesserung der Fitness ist eine der einfachsten Methoden, um Atemnot zu verhindern. Anstatt ganz auf Bewegung zu verzichten, beginnen Sie langsam mit einem 10-minütigen Gehen oder Radfahren. Erhöhen Sie die Dauer der Trainingseinheiten weiter, da sich Ihr Gefühl von Atemnot oder Atemnot verbessert. Schließlich werden Sie während Ihrer sportlichen Aktivitäten keine Atemnot verspüren.

Übungsinduziertes Asthma

Asthma ist eine weitere häufige Ursache für die Atemnot beim Gehen oder Radfahren. Wenn Sie diesen Zustand entwickeln, führt körperliche Anstrengung zu einer Verengung oder Schwellung in Ihren Atemwegen, wodurch es schwierig wird, ausreichend Sauerstoff in Ihre Lungen zu bekommen. Menschen mit durch Bewegung hervorgerufenem Asthma können außer durch Bewegung keine anderen Auslöser haben.

Behandlung von Asthma

Obwohl für Asthma kein Heilmittel existiert, muss es Sie nicht vom Training abhalten. Sie können vor oder während des Trainings mehrere Medikamente einnehmen, um Atemnot und andere damit verbundene Symptome zu vermeiden. Albuterol, ein Bronchodilatator, kann die Atemwege öffnen, sobald Atemnot einsetzt, Sie können aber auch Kortikosteroide, Leukotrien-Modifikatoren, lang wirkende Beta-Agonisten oder Theophyllin nehmen, um die Symptome insgesamt zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Medikamente für Sie am besten sind.

Andere Überlegungen

Obwohl Fitnessniveau und durch Bewegung hervorgerufenes Asthma die häufigsten Ursachen für Atemnot während des Trainings sind, kann dieses Symptom während des Trainings bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen auftreten. Erkrankungen, die von Kardiomyopathie über Atherosklerose bis hin zu Herzkrankheiten reichen, können den Sauerstofftransport zu Ihren Muskeln beeinflussen und zu einer anormalen Atemnot während des Trainings führen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.