Was ist starkes Rauchen?

Es gibt keine allgemein anerkannte Definition für starkes Rauchen. Eine Studie, die in der September-Ausgabe des „International Journal of Environmental Research and Public Health“ berichtet wurde, definierte für starkes Rauchen 20 oder mehr Zigaretten pro Tag oder 20 oder mehr Packungsjahre. Ein Packjahr wird bestimmt, indem die Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten mit der Anzahl der Raucherjahre multipliziert wird. 20 Packungsjahre entsprechen einer Packung pro Tag für 20 Jahre oder 2 Packungen pro Tag für 10 Jahre. Andere häufige Punkte für starkes Rauchen sind 15 und 25 Zigaretten pro Tag.

Eine Nahaufnahme von Zigarettenkippen in einem Aschenbecher. (Bild: Milan_Jovic / iStock / Getty Images)

Starkes Rauchen und Lungenkrebs

Rauchen erhöht das Risiko für Lungenkrebs dramatisch. Je mehr und länger Sie rauchen, desto größer ist das Risiko. Lungenkrebs ist die Hauptursache für Krebstodesfälle in den Vereinigten Staaten. Nach Angaben der American Cancer Society beträgt die 5-Jahres-Überlebensrate nur 16 Prozent. Lungenkrebs ist am häufigsten bei starken Rauchern ab 55 Jahren. Die US Preventative Services Task Force empfiehlt ein Lungenkrebs-Screening für Erwachsene im Alter von 55 bis 80 Jahren mit einer 30-jährigen Vorgeschichte, die derzeit rauchen oder in den letzten 15 Jahren aufgehört haben.

Mehr Zigaretten Eskalieren Risiken

In einer in der Juli-Ausgabe von "Tobacco Control" veröffentlichten Studie stieg das Risiko für Lungenkrebs dramatisch an, da die Anzahl der Zigaretten zunahm. Frauen, die 1 bis 4 Zigaretten pro Tag rauchten, hatten ein fünfmal höheres Risiko für Lungenkrebs als Nichtraucher. Das Risiko stieg von da an und stieg bei Frauen, die täglich 25 oder mehr Zigaretten rauchten, um mehr als das 30fache an. Männer nahmen bei 1 bis 4 Zigaretten fast das Dreifache zu, und das Risiko stieg auf das 35-fache derjenigen von Nichtrauchern, wenn täglich 25 oder mehr Zigaretten geraucht wurden.

Rauchen und Herzkrankheiten

Rauchen ist auch ein wichtiger Risikofaktor für koronare Herzkrankheiten, die häufigste Todesursache in Amerika. Die im Juli 2005 durchgeführte Studie zu "Tobacco Control" ergab, dass der steilste Anstieg des Risikos für Herzerkrankungen mit nur 1 bis 4 Zigaretten pro Tag erfolgte. Diejenigen, die 1 bis 4 Zigaretten pro Tag rauchten - Männer und Frauen - hatten im Vergleich zu Nichtrauchern ein fast dreifach erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen. Bei 25 oder mehr Zigaretten pro Tag war das Risiko mit 3,5-fachem Anstieg nur geringfügig höher als bei Nichtrauchern.

Keine sichere Stufe

Der Bericht des Surgeon General aus dem Jahr 2010, "Wie Tabakrauch Krankheiten auslöst", kam zu dem Schluss, dass es keinen sicheren Grad des Rauchens gibt. Zigarettenrauch enthält Tausende von Chemikalien, von denen bekannt ist, dass sie Krebs, Herz-Kreislauf- und Lungenerkrankungen verursachen. In dem Bericht wurde ferner der Schluss gezogen, dass selbst geringe Expositionen, einschließlich aus zweiter Hand, die Blutgefäße stark und schnell schädigen. Das Rauchen und die Vermeidung von Passivrauchen ist die einzige Möglichkeit, die mit dem Rauchen verbundenen erhöhten Gesundheitsrisiken zu vermeiden.