Was ist ein hoher Insulinspiegel?

Insulin ist ein Hormon, das von Ihrer Bauchspeicheldrüse produziert wird, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Ein hoher Insulinwert oder Hyperinsulinämie ist, wenn der Insulinspiegel im Vergleich zu den normalen Insulinschwankungen, die zur Senkung des Blutzuckers in Bezug auf das Essen erforderlich sind, erhöht bleibt. Es wird häufig mit Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht, der ernährungsbedingt ist, im Gegensatz zu Typ-1-Diabetes, der dies nicht ist und als prä-diabetische Erkrankung angesehen wird.

Hoher Insulin resultiert hauptsächlich aus einer Diät mit hohem Zuckergehalt. (Bild: BernardaSv / iStock / Getty Images)

Insulin-Funktion

Nahrung liefert Proteine, Kohlenhydrate und Fette, die Makronährstoffe, die während der Verdauung in Aminosäuren, einfache Zucker und Triglyceride zerlegt werden, die Ihre Zellen benötigen. Von diesen drei Hauptnährstoffen haben Kohlenhydrate den mit Abstand größten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Einfache Kohlenhydrate werden schnell absorbiert, während komplexe Kohlenhydrate aufgrund ihrer komplexeren Struktur langsamer absorbiert werden. Unter normalen Umständen schüttet Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin als Reaktion auf die Erhöhung des Blutzuckerspiegels, der durch die von Ihnen verzehrten Lebensmittel verursacht wird.

Hohes Insulin

Ein hoher Insulinanteil ist hauptsächlich auf eine zuckerreiche Ernährung und einfache Kohlenhydrate zurückzuführen. Wenn Sie Kohlenhydrate essen, verwendet Ihr Körper Insulin, um die entstehende Glukose in Ihre Zellen zu transportieren, um sie in Energie umzuwandeln. Wenn Sie nicht essen, gibt Ihre Bauchspeicheldrüse genügend Insulin ab, um einen niedrigen Blutzucker zu verhindern. Wenn Ihre Zellen nicht mehr auf Insulin ansprechen, produziert Ihr Körper mehr davon, um die notwendige Reaktion auszulösen, was zu hohen Insulinspiegeln im Blut führt.

Implikationen

Hohe Insulinspiegel können Ihr Gewicht und Ihre Körperzusammensetzung beeinflussen. Je schwerer eine Person wird, desto mehr Insulin wird benötigt, was die Situation zusätzlich erschwert. Ein erhöhtes Insulin kann Salz- und Wassereinlagerungen verursachen. Über einen längeren Zeitraum können hohe Insulinspiegel den Cholesterinspiegel erhöhen und das Risiko für Herzerkrankungen wie Atherosklerose oder Arterienverkalkung, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.

Symptome

Zu den Symptomen eines hohen Insulins zählen Gewichtszunahme, Zuckerwunsch, Schwäche, intensiver Hunger und häufige Mahlzeiten. Andere Symptome sind Müdigkeit, Gedächtnisverlust und mangelnde Konzentration. Hohe Insulinspiegel können auch zu niedrigem Blutzucker oder Hypoglykämie mit Symptomen wie Schwäche und Verwirrung führen. Die Behandlung von Hyperinsulinämie richtet sich auf das zugrunde liegende Problem. Wenn die Ursache die Ernährung ist, kann Ihr Arzt eine Änderung Ihrer Ernährung empfehlen.