Welche Lebensmittel können eine Pilzinfektion verursachen?

Nach Angaben des National Institute of Health stammt eine Pilzinfektion, auch Candida albicans genannt, von einem natürlichen Pilz, der sich im Körper befindet. Wenn der Körper aufgrund von Müdigkeit oder Stress aus dem Gleichgewicht gerät, kann die Hefe abnormal wachsen. Eine zu hohe Glukosemenge im Körper kann auch eine Pilzinfektion verursachen. Pilzinfektionen können im gesamten Körper auftreten, treten jedoch hauptsächlich im Mund- und Genitalbereich auf. Der Verzehr bestimmter Lebensmittel erhöht die Chance, eine Pilzinfektion zu entwickeln. Nach einer ausgewogenen Ernährung mit begrenztem Brot, Alkohol und Zucker verringert sich die Wahrscheinlichkeit einer Pilzinfektion.

Ein Arzt bespricht die Behandlung mit einem Patienten. (Bild: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Alkohol

Ein Glas Rotwein. (Bild: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Alle Arten von Alkohol wie Wein, Bier, Whisky, Gin, Wodka enthalten einen hohen Hefepegel. Die Nahrungsmittel, aus denen diese alkoholischen Getränke hergestellt werden - Kartoffeln, Melasse, Rüben und Weintrauben - enthalten Hefe. Hefe wird in den Blutkreislauf aufgenommen, wenn eine Person übermäßig viel Alkohol trinkt. Dies kann eine Hefeinfektion verursachen oder verschlimmern. Die hohen Zuckermengen in einigen Formen des Alkohols können auch Pilzinfektionen verursachen.

Brot

Brot zum Verkauf an einem Markt. (Bild: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Brot ist ein anderes Nahrungsmittel, von dem angenommen wird, dass es Pilzinfektionen verursacht. Die Zutaten in Brot wie Hefe, Zucker und Kohlendioxid werden während des Mischvorgangs kombiniert. Nachdem eine Person Brot konsumiert hat, verbleiben die festen Hefezellen für eine unbestimmte Zeit im Darmtrakt. Eine Hefeinfektion kann aus der Zugabe von Hefe aus Brot zu der natürlich vorkommenden Hefe im System einer Person resultieren. Nach Angaben des National Institute of Health sollten hochraffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot, weiße Bagels, Pasta und Mehltortillas vermieden werden, um das Risiko einer Pilzinfektion zu verringern.

Zucker

Eine Kiste rote Kirschen. (Bild: Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Zucker ist sauer, was ihn zu einem Nährboden für Hefe macht. Zu viel Zucker zu konsumieren, kann zu häufigen Pilzinfektionen führen. Dazu gehören Zucker in Schokolade, Süßigkeiten, Sirup, Eis, Eistee, Saft, gesüßter Zucker und andere zuckerhaltige Lebensmittel. Zuckerhaltiges Soda und Fruchtsäfte sollten ebenfalls vermieden werden. Vermeiden Sie Früchte mit hohem Fruchtzuckergehalt wie Trauben, Bananen, Kirschen, Rosinen, Trockenpflaumen und Granatäpfel.

Verhütung

Eine Frau trägt eine Yogamatte. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Obwohl einige Nahrungsmittel bei Pilzinfektionen eine Rolle spielen können, sind Änderungen in der Ernährung nicht immer die größte Auswirkung. Sie sollten Baumwollunterwäsche tragen und vermeiden, Badeanzüge und Unterwäsche für längere Zeit zu tragen, da die Feuchtigkeit eine Pilzinfektion verursachen kann, erklärt das National Institute of Health.