Welche Auswirkungen haben Höhenlagen auf den Körper?

Wenn Sie in große Höhen reisen, ist der Luftdruck niedriger, sodass weniger Sauerstoffmoleküle in der Luft vorhanden sind. Kenneth Baillie, klinischer Dozent für Anästhesie und Intensivmedizin an der University of Edinburgh, berichtet, dass pro 1.000 Fuß, die Sie in der Höhe emporsteigen, ein Sauerstoffverlust von etwa 3 Prozent auftritt. Hohe Höhen werden ab 8000 Fuß definiert, wo pro Atemzug etwa 25 Prozent weniger Sauerstoffmoleküle zur Verfügung stehen. Der Abfall des Sauerstoffgehalts kann sich negativ auf den Körper auswirken, und der Körper muss Wege finden, um den Sauerstoffmangel auszugleichen.

Vitalfunktionen erhöhen

Sowohl die Herzfrequenz als auch die Atemfrequenz nehmen mit zunehmender Höhe zu. Die Atemfrequenz ist die Anzahl der Atemzüge, die eine Person pro Minute nimmt. Während der anfänglichen Höhenexposition muss der Körper die Atemfrequenz erhöhen, um mehr Sauerstoff in den Körper zu gelangen und Kohlendioxid auszutreiben. Die Herzfrequenz steigt mit zunehmender Atemfrequenz, um den Sauerstoff durch den Körper zu pumpen.

Rote Blutkörperchen

Eine Art, wie sich der Körper an große Höhen gewöhnt, besteht darin, die Menge der produzierten roten Blutkörperchen zu erhöhen. Der Körper benötigt etwa vier bis fünf Tage, um neue rote Blutkörperchen zu bilden, und nachdem eine Person über längere Zeit der Höhe ausgesetzt war, werden sie 30 bis 50 Prozent mehr rote Blutkörperchen haben als eine Person auf Meereshöhe an Rick Curtis, Direktor des Outdoor-Aktionsprogramms an der Princeton University. Der Körper erstellt auch mehr Kapillaren, um der Produktion neuer roter Blutkörperchen gerecht zu werden. Zusätzliche Kapillaren verringern den Abstand zwischen Zelle und Kapillare, wodurch der Sauerstoff leichter durch den Körper transportiert werden kann.

Austrocknung

Niedrige Luftfeuchtigkeit, trockene Luft und erhöhte Atemfrequenz sind alles Faktoren, die zur Dehydrierung in großen Höhen beitragen. Über 6.000 Fuß atmet der Körper doppelt so viel Feuchtigkeit aus wie auf Meereshöhe. Als Folge von niedrigerem Luftdruck wird die Feuchtigkeit der Haut schneller verdampft, was zu Dehydratation führen kann. Der Körper ist mit weniger Sauerstoff und weniger Körperfeuchtigkeit empfindlicher gegen Diuretika wie Alkohol und Koffein in großen Höhen.

Flüssigkeitsverschiebungen

Der Körper weiß, dass es notwendig ist, lebenswichtige Organe mit Sauerstoff zu versorgen, und da in größeren Höhen die Menge an verfügbarem Sauerstoff abnimmt, verteilt der Körper das Blut im ganzen Körper. Es verringert den Blutfluss in die Verdauungsorgane und erhöht das Blut in Gehirn, Herz und Lunge. Da mehr Blut durch die Arterien in das Gehirn gepumpt wird, treten häufig Kopfschmerzen auf. Mangelnde Durchblutung der Verdauungsorgane kann Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit verursachen.