Welche Auswirkungen hat Östrogen auf ein jugendliches Mädchen?

Östrogen ist das primäre weibliche Sexualhormon und spielt während des gesamten Lebens einer Frau eine wichtige Rolle. Im Teenageralter trägt Östrogen zu einem gesunden Knochenwachstum und zur Knochenentwicklung bei und beeinflusst die Fortpflanzungsprozesse wie Menstruation und Fruchtbarkeit. Östrogen spielt auch eine Rolle bei der Entwicklung anderer Körpersysteme, einschließlich des Herzens. Während Östrogen natürlich bei Frauen vorkommt, können einige Dinge das Gleichgewicht und die Verfügbarkeit von Östrogen stören, was manchmal zu einer Verringerung der Knochendichte und Amenorrhoe oder zum Abbruch von Monatsperioden führt.

Östrogen spielt eine wichtige Rolle beim Wachstum und der Entwicklung von Jugendlichen. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)

Östrogen und weibliches Fortpflanzungssystem

Weibliches Östrogen wird aus den Eierstöcken produziert und ausgeschieden. In der frühen Kindheit sind die Eierstöcke relativ inaktiv und dienen als eine Art Lager für Eier. Sobald die Pubertät einsetzt, stimuliert die Hypophyse die Eierstöcke, um Östrogen und Progesteron zu produzieren, was wiederum den Beginn der Menstruation und den Prozess der Geschlechtsreife hervorruft.

Östrogen- und Knochengesundheit

Es wurde festgestellt, dass Östrogen sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen eine entscheidende Rolle bei der Knochenentwicklung und beim Knochenwachstum spielt. Es wird angenommen, dass der Wachstumsschub, den Mädchen in einem früheren Alter als Jungen erleben, auf höhere Östrogenspiegel zu Beginn der Pubertät zurückzuführen ist. Niedrige Östrogenspiegel im frühen Leben können bei Frauen zu postmenopausaler Osteoporose führen.

Östrogen und Brustgesundheit

Wenn Mädchen mit der Pubertät beginnen, führt die Zunahme der Östrogenspiegel zur Entwicklung der Brust. Die Geschwindigkeit und Größe des Brustwachstums ist weitgehend genetisch bedingt, obwohl die Ernährung eine Rolle spielen kann, entweder bei der Erhöhung des Fettgewebes der Brust oder beim Abnehmen. Die meisten Mädchen wachsen in der frühen Pubertät Brüste an, im Alter von neun bis elf Jahren. In einer Studie von 1969 von Marshall und Tanner, in der die Entwicklung von 192 Schülerinnen beobachtet wurde, wurde festgestellt, dass das Brustwachstum vom Beginn bis zum Abschluss etwa vier Jahre dauerte.

Essstörungen und Östrogenabbau

Essstörungen, die bei Mädchen im Teenageralter üblich sind, wie Anorexie oder Bulimie, können den normalen Reifungsprozess erheblich beeinträchtigen. Unterernährung aufgrund von Essstörungen kann zu Amenorrhoe und dem damit einhergehenden Rückgang der Östrogenspiegel führen. Niedriges Östrogen, das durch gestörtes Essen verursacht wird, wurde mit einer schlechten Knochenentwicklung und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.

Sportlerin Triad

Die Sportler-Triade - eine Kombination aus Essstörung, Amenorrhoe und Osteoporose - ist ein Syndrom, das bei Sportlern im Teenageralter auftritt, die hart trainieren. Sie wird anfänglich durch eine unzureichende Ernährung im Verhältnis zu der täglich verbrauchten Energie ausgelöst. Manchmal entwickelt sich dieses Syndrom, weil Mädchen ihren sich entwickelnden Körper als "fett" empfinden. Trainer, Trainer und andere Athleten oder Eltern können dieses negative Körperbild verstärken, wenn sich ihr junger Athlet mit unerwünschten Veränderungen auseinandersetzt. Die Entwicklung der Brüste und der Hüfte bewirkt eine Umverteilung des Gewichts und verlagert den Schwerpunkt. Diese Änderungen können zunächst die sportliche Leistung beeinträchtigen. Mädchen fangen oft an, in dieser Phase zu nähren. Im Laufe der Zeit führen Übertraining und Unterernährung zu Amenorrhoe. Dies führt wiederum zu einer geringen Östrogenproduktion, die die Knochendichte beeinträchtigt. Mädchen, die von diesem Syndrom betroffen sind, sind sehr anfällig für Knochenbrüche und neigen im späteren Leben zu Osteoporose, wenn der Zyklus nicht unterbrochen wird. Trainer sollten sich dieses Syndroms bewusst sein, da ihre Auswirkungen die Entwicklung und Leistungsfähigkeit eines Athleten beeinträchtigen können.

Sicherstellung eines gesunden Östrogenspiegels bei Jugendlichen

Eltern können ihren jugendlichen Töchtern helfen, einen gesunden Östrogenspiegel aufrechtzuerhalten, indem sie ihnen helfen, ein gesundes Körperbild und ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Dadurch werden Mädchen weniger anfällig für Essstörungen. Eltern sollten sich auch der Regelmäßigkeit bewusst sein, mit der ihr Teenager menstruiert, und wie viele Kalorien sie im Verhältnis zu der täglich verbrauchten Energie verbraucht. Versorgen Sie Ihr Kind mit reichlich gesunden, nahrhaften Lebensmitteln und entmutigen Sie Diätgetränke und Junk Food mit leeren Kalorien und ohne Nährwert.