Was tut Dextrose für Ihren Körper?
Dextrose, auch Glukose genannt, ist ein Kohlenhydrat (speziell ein einfacher Zucker), der eine zentrale Rolle bei der Energieversorgung Ihrer Zellen spielt. Durch eine Reihe von Reaktionen zerlegt Ihr Körper Dextrose in kleinere Moleküle und setzt dabei Energie frei, die Ihre Zellen benötigen, um zu funktionieren. Ihr Körper wandelt auch Traubenzucker in langfristige Energiespeicher um.
Ein Haufen bunte Kekse. (Bild: Sasa Komlen / iStock / Getty Images)Die Physiologie von Glukose
Eine kohlenhydratreiche Mahlzeit führt dazu, dass große Mengen Glukose in Ihren Blutkreislauf gelangen. Die Betazellen in Ihrem Pankreas spüren diesen Blutzuckeranstieg und setzen Insulin frei. Insulin bewirkt, dass bestimmte Transporter in Ihrem Körper Glukose importieren. Gleichzeitig nehmen Leberzellen Glukose auch über einen anderen Glukosetransporter auf. Sowohl in der Leber als auch in den Muskelzellen wird ein Schlüsselenzym aktiviert und Glykogen produziert. Dies führt zur Verringerung des Blutzuckerspiegels in Ihrem Körper und zur Speicherung von überschüssiger Glukose als Glykogen.
Bedeutung von Glukose
Adenosintriphosphat ist das wichtigste Molekül zur Erfassung, vorübergehenden Speicherung und anschließenden Übertragung von Energie zur Durchführung von Arbeit. Die gesamte ATP-Synthese in Ihren Zellen beruht auf der chemischen Umwandlung energiereicher Verbindungen in Ihrer Ernährung wie Glukose und Stärke. Glukose oder Dextrose ist die Hauptenergiequelle beim Menschen und die einzige Energiequelle für den Fötus und für Glukose-abhängige Organe wie Netzhaut, Erythrozyten, Gonaden und Gehirn.
Glukose und Insulin
Das Glukose-senkende Hormon Insulin und die Glukagon und Epinephrin-Hormone im Plasma bestimmen die Geschwindigkeit, mit der Glukose in Ihr System eindringt. Insulin begünstigt die Aufnahme von Glukose durch Leber, Muskeln und Fettgewebe. Zusätzlich stimuliert Insulin die Bildung von Glykogen und hemmt die Bildung von neuem Glukose und den Abbau von Glykogen. Glukose und Insulin produzieren auch Fettsäuren in Ihrer Leber. Außerdem erhöht Glukose die Produktion von Proteinen und Aminosäuren durch die Muskeln.
Dextrose Post Workout
Bodybuilder und Sportler können mit Dextrose-Präparaten nach dem Training Insulinspitzen produzieren. Diese Insulinspitze induziert die Bildung von Glykogen in den Muskelzellen, die während des Trainings verloren gehen. Da Dextrose jedoch bei schnellem Konsum auch Fettspeicher erzeugen kann, sollten Sie Dextrose-Ergänzungen immer mit viel Wasser und Natrium nach und nach konsumieren. Darüber hinaus sollten Sie mit einem Arzt sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, einschließlich Ergänzungen auf Dextrosebasis.
