Was verursacht Beinkrämpfe bei Kindern?

Ob Cramp, Charley Horse oder wachsende Schmerzen - eine plötzliche unkontrollierte Muskelkontraktion bei einem beliebigen Namen führt zu einer schmerzhaften Überraschung. Die Website der Nemours Foundation Kids Health weist darauf hin, dass 25 bis 40 Prozent der sich normal entwickelnden Kinder die Beschwerden haben, die mit Krämpfen einhergehen, insbesondere in Zeiten des schnellen Wachstums. Obwohl die Ursachen aller Beinkrämpfe nicht vollständig verstanden werden, kann das Verstehen der beitragenden Faktoren zur Vorbeugung beitragen. Bei wiederkehrenden Krämpfen, die den Schlaf oder die Funktion beeinträchtigen, sollte ein Arzt konsultiert werden.

Bei wiederkehrenden Krämpfen, die den Schlaf oder die Funktion beeinträchtigen, sollte ein Arzt konsultiert werden. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Überanstrengung

Hochintensive Aktivitäten wie Laufen und Springen oder Aktivitäten, die entweder neu für das Kind sind oder nicht oft ausgeführt werden, können Krämpfe auslösen. Muskelfasern bilden Milchsäure als Abfallprodukt nach Aktivität, und mikroskopische Risse können auftreten, wenn Muskelfasern belastet werden. Diese Faktoren tragen zu einer Entzündungsreaktion bei. Richtiges Dehnen vor dem Ausführen von Aktivitäten zusammen mit dem richtigen Abkühlen kann diese Auswirkungen verringern.

Austrocknung

Laut dem US Geological Survey besteht etwa 60 Prozent des menschlichen Körpers aus Wasser. Wasser in Blut und Organen trägt zum Transport der Mineralien bei, die die Körperfunktionen erleichtern, und hilft bei der Entfernung von Abfallprodukten. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Feuchtigkeitsniveaus ist für die Kontrolle der Körpertemperatur unerlässlich. Übermäßiges Schwitzen kann zu Elektrolytstörungen führen und die Regulierung der Körpertemperatur beeinträchtigen, was zu abnormalen Muskelreaktionen führt. Daher ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, insbesondere während der Aktivität und bei warmem Wetter.

Elektrolyt-Ungleichgewichte

Calcium, Magnesium, Kalium und Natrium sind aktiv, um Botschaften durch den Körper zu senden und die Zellfunktion zu unterstützen. Wenn diese Elektrolyte aufgrund von schlechter Ernährung oder anderen gesundheitlichen Problemen eines Kindes unausgewogen oder mangelhaft sind, werden die Signale gestört und es können sich Beinkrämpfe entwickeln. Eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichende Wasseraufnahme tragen dazu bei, die Elektrolyte auf dem richtigen Niveau zu halten.

Schnelles Wachstum

Eine kanadische Studie an der University of Calgary und dem Alberta Kinderkrankenhaus stellte fest, dass sich die Inzidenz von Krämpfen der Beinmuskulatur im Alter von 12 Jahren erhöht, wobei die maximale Inzidenz zwischen dem 16. und 18. Lebensjahr liegt. In diesen Fällen wachsen die Knochen und die Skelettausrichtung verändert sich Muskeln zum Wachsen, Dehnen und Anpassen an körperliche Veränderungen. Dies kann zu ungewöhnlichen Reaktionen führen, da neue Kräfte auf die Muskelfasern wirken.

Fuß- und Beinausrichtung

Ein Kind mit flachen Füßen oder einer anderen strukturellen Störung des Beines kann aufgrund der unausgeglichenen Arbeitsbelastung der Beinmuskulatur Krämpfe bekommen. Durch sanftes Dehnen, Verstärken und Verwenden von Orthesen kann die Ausrichtung verbessert werden und die Muskeln und Gelenke werden weniger beansprucht.

Andere Faktoren

In seltenen Fällen haben medizinische Probleme wie Anämie, Diabetes, Hypoglykämie und Schilddrüse oder andere endokrine Störungen Krämpfe als Symptom. Einige Medikamente tragen auch zu Krämpfen der Beine bei. Dies ist im Allgemeinen auf die Auswirkungen der Krankheit oder des Medikaments auf den Wasser- und Elektrolythaushalt des Körpers zurückzuführen.