Wege, um Angst zu messen
Jeder fühlt sich manchmal ängstlich und gestresst. Dies ist ein normales Verhalten, das oft mit einem geschäftigen Leben einhergeht. Laut der Anxiety Disorders Association of American (ADAA) oder ADAA, wenn Ihre Angst so überwältigend wird, dass Ihre psychische Gesundheit Ihren Alltag beeinträchtigt, könnten Sie eine Angststörung haben. Da Angst vor allem ein emotionales Gefühl ist, kann es schwierig sein, sie zu messen. Fragebögen, die Beobachtung Ihrer persönlichen Interaktionen und die Messung körperlicher Symptome, die mit Angstzuständen verbunden sind, können ein Ausgangspunkt sein, von dem aus Ihr Arzt Ihre Angstzustände messen und mit der Behandlung beginnen kann.
Frau, die sich gestresst fühlt. (Bild: puhhha / iStock / Getty Images)Fragebögen
Screeings in Form eines Fragebogens, den Sie bezüglich Ihrer Angstzustände, Ihrer körperlichen Gesundheit und Ihrer Lebensweise mit Drogen und Alkohol beantworten, sind laut ADAA eine Standardmethode zur Messung und Diagnose einer Vielzahl von Angststörungen. Menschen, die unter Störungen der allgemeinen Angstzustände, Panik, posttraumatischem Stress und Zwangsstörungen leiden, werden aufgefordert, mit einem Psychiater zu sprechen, der mit seinen Patienten spricht und sie um schriftliche Fragen bittet. Die Antworten auf diese Fragen helfen, sie auf eine Angstskala zu stellen, die zum Teil eine angemessene Behandlung bestimmt. Standards sind ständig in Forschung und Entwicklung. Ein aktuelles Beispiel ist die Enthüllung des CUXOS, einer klinisch nützlichen Angst-Outcome-Skala, im März 2010. Die Skala wurde von Forschern des Rhode Island Hospital entwickelt und soll eher einfach zu nehmen, kurz und enger mit Angst verbunden sein von verwandten psychischen Erkrankungen wie Depressionen.
Beobachtungen zur Interaktion
Das British Journal of Pharmacology zeigte bereits 1978 einen Zusammenhang zwischen der Messung von Angstzuständen und der sozialen Interaktion. Die Studie berichtete in der Januar-Ausgabe, dass Ratten bestimmte Verhaltensweisen mehr zeigten, wenn sie sich in einer vertrauten Umgebung befanden. Wenn sich die Versuchstiere jedoch in unbekannten Gebieten befanden - d. H. In einem simulierten Angstzustand -, wurden sie als weniger sozial eingestuft. Das Ergebnis der Studie war nicht weit entfernt. Laut ADAA ziehen sich Menschen, die an einigen Formen der Angst leiden, wie soziale Angst und Agoraphobie, häufig aus der Gesellschaft aus und scheiden sich im Rahmen ihrer Krankheit von Beziehungen aus. Das Beobachten einer Veränderung in Ihrem sozialen Leben und Ihrer Interaktionen kann daher eine Möglichkeit sein, eine Änderung des Niveaus Ihrer Angstzustände zu messen.
Messen körperlicher Anzeichen
Angst kann auch durch körperliche Anzeichen gemessen werden. Mental Health America erklärt, dass Stress, Depressionen und Angststörungen sowohl den Körper als auch den Geist belasten können. Menschen, die ängstlich sind, haben möglicherweise einen erhöhten Blutdruck und erhöhte Blutzuckerwerte. Ihr Herz schlägt möglicherweise schneller als Reaktion auf Ihre Angst, und Ihre Muskeln fühlen sich angespannt und angespannt, was Ihre emotionale Anspannung widerspiegelt. Wenn Sie sich einer körperlichen Untersuchung unterziehen und über Ihre emotionalen Symptome sprechen, können Sie und Ihr Arzt zeigen, dass Sie unter Angstzuständen leiden, insbesondere wenn Sie keine anderen zugrunde liegenden Erkrankungen haben, die eine plötzliche Veränderung Ihrer körperlichen Gesundheit erklären könnten.
