Vitamine zur Verbesserung der Beweglichkeit der Spermien

Laut MayoClinic.com haben 15 Prozent aller Paare in den Vereinigten Staaten Probleme mit der Unfruchtbarkeit. In etwa 50 Prozent der Fälle beruht die Unfruchtbarkeit bei Paaren auf der Spermienqualität, einschließlich niedriger Spermienzahl, missgebildeten Spermien und verminderter Spermienbeweglichkeit. Es ist jedoch möglich, die Beweglichkeit der Spermien zu verbessern und die Fruchtbarkeit zu verbessern.

Vitamin C-Supplementierung verbessert die Beweglichkeit der Spermien. (Bild: marilyna / iStock / Getty Images)

Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das zur Herstellung von Kollagen, zur Stärkung des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor Oxidation benötigt wird. Vitamin C kann auch dazu beitragen, die Spermienbeweglichkeit bei unfruchtbaren Männern zu verbessern. Eine 2006 von M. Akmal und Mitarbeitern des Dubai Specialized Medical Center & Research Labs durchgeführte Studie untersuchte die Auswirkungen einer Vitamin-C-Supplementierung auf verschiedene Spermaparameter in einer Gruppe von 13 unfruchtbaren, aber ansonsten gesunden Männern im Alter von 25 bis 35 Jahren. In einer offenen Studie Jeder Teilnehmer erhielt zwei Monate lang zweimal täglich 1000 mg Vitamin C. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass die Beweglichkeit der Spermien nach der Vitamin-C-Supplementierung signifikant anstieg, und schlussfolgerten, dass Vitamin C die Fruchtbarkeit bei Männern und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verbessern kann.

Zink

Zink ist ein Mineral, das eine wichtige Rolle bei der Aktivierung enzymatischer Reaktionen, Wundheilung und normaler Immunfunktion spielt. Unzureichende Zinkspiegel im Samen verringern bei Männern die Spermienbeweglichkeit, so eine prospektive Studie aus dem Jahr 1999, in der die Samenqualität bei 90 Männern von R. Henkel und Kollegen am Zentrum für Dermatologie und Andrologie an der Justus-Liebig-Universität in Deutschland geprüft und veröffentlicht wurde "Fruchtbarkeit und Sterilität." Laut einer Studie aus dem Jahr 2008, die in "Medical Principals and Practice: Internationale Zeitschrift der Kuwait-Universität" veröffentlicht und von AE Omu und Mitarbeitern des Department of Geburtshilfe und Gynäkologie-Zentrum für Gesundheitswissenschaften der Kuwait University durchgeführt wurde, hat die Ergänzung mit Zink die Beweglichkeit der Spermien verbessert . 45 Männer mit unbeweglichem Sperma wurden nach dem Zufallsprinzip einer von vier Gruppen zugeteilt, einschließlich einer Zinkgruppe, Zink mit Vitamin E-Gruppe, Zink mit Vitamin C- und E-Gruppe oder einer Kontrollgruppe. Die Studie ergab, dass die Zink-Therapie mit oder ohne die zusätzlichen Ergänzungen die Beweglichkeit der Spermien bei den Männern verbesserte.

Selen

Selen ist ein wichtiges Antioxidans, das auch die Beweglichkeit der Spermien verbessert. Eine klinisch kontrollierte Doppelblindstudie aus dem Jahr 1998, die im "British Journal of Urology" veröffentlicht wurde und von R. Scott und Kollegen der Abteilung für Urologie des Glasgow Royal Infirmary durchgeführt wurde, untersuchte die Auswirkungen einer Selen-Supplementierung auf eine Gruppe von Männern mit subfertilem Verlauf. 69 Männer erhielten nach dem Zufallsprinzip ein Placebo, eine Selenergänzung oder eine Selenergänzung mit den Vitaminen A, C und E für einen Zeitraum von drei Monaten. Die Studie zeigte eine erhöhte Beweglichkeit der Spermien in beiden Gruppen, die Selen enthielten, und die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Supplementierung mit Selen die Fruchtbarkeit bei Männern verbessern und die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis verbessern könnte.