Vitamine, die das Blut verdünnen

Ihr Körper behält ein empfindliches Gleichgewicht mit Ihrem Blut bei, um sicherzustellen, dass Sie genug Blut haben und dass es nicht zu dick oder zu dünn ist. Im Laufe der Zeit kann ein Übermaß an Cholesterin oder Gerinnungsfaktoren in Ihrem Blut dazu führen, dass das Blut dicker wird und wahrscheinlicher gerinnt - ein Ereignis, das zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Während Ihr Arzt möglicherweise Medikamente verschreibt, um das Blut zu verdünnen, haben bestimmte Vitamine auch blutverdünnende Wirkungen gezeigt.

Nahaufnahme einer Zusammenstellung von Vitaminen. (Bild: manu10319 / iStock / Getty Images)

Vitamin E

Laut Dr. Michael Lam, einem Arzt, der auf seiner persönlichen Website für Gesundheit und Wellness schreibt, ist Vitamin E mit der Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln im Körper verbunden. Während die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin E 400 IU pro Tag beträgt, können Dosen zur Verdünnung des Blutes 400 bis 1.600 IU pro Tag betragen. Sie sollten jedoch nur Vitamin E-Mengen einnehmen, die die Empfehlungen Ihres Arztes übertreffen. Dies liegt daran, dass überschüssiges Vitamin E Ihren Körper daran hindern kann, Vitamin K zu metabolisieren, das für die Blutgerinnung benötigt wird. Wenn Sie zu viel Vitamin E einnehmen, können Sie zu leicht bluten, was lebensgefährlich sein kann.

Vitamin B3

Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, ist ein Vitamin, das die Durchblutung anregt und das Cholesterin aus dem Blut entfernt. Ihr Arzt kann die Einnahme von Niacin empfehlen, wenn bei Ihnen Atherosklerose oder Arterienverkalkung diagnostiziert wurden. Dies liegt daran, dass Niacin dazu beitragen kann, das Blut zu verdünnen, wenn es das Cholesterin entfernt, wodurch es weniger dick wird. Niacin kann jedoch schädliche Auswirkungen haben, wenn es um die Verdünnung von Blut geht, da es die Wirkung auf den Körper erhöhen kann.

Vitamin C

Während weitere Studien zu den blutverdünnenden Wirkungen von Vitamin C durchgeführt werden müssen, ist das Risiko für Herzsymptome wie Bluthochdruck und Arteriosklerose bei Menschen mit niedrigem Vitamin C-Gehalt erhöht, so das Medical Center der University of Maryland. Wie Vitamin B3 kann Vitamin C Vorteile bei der Entfernung von überschüssigem Cholesterin aus dem Blut haben, um es dünner zu machen und den Blutdruck zu senken.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Eine der Hauptsorgen bei der Einnahme von Vitaminpräparaten, die das Blut verdünnen, ist das Potenzial für Arzneimittelwechselwirkungen. Wenn Sie Blutverdünner wie Coumadin einnehmen, kann sich die zusätzliche Vitaminzufuhr negativ auf Ihren Körper auswirken, da Blutverdünner vorgeschrieben werden, um Ihrem Blut zu helfen, seine normale Konsistenz wiederherzustellen. Die Einnahme von Blutverdünnern und blutverdünnenden Ergänzungsmitteln kann das Blut zu stark verdünnen und zu leichten Blutungen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Arzneimittelwechselwirkungen und die derzeit eingenommenen Ergänzungen, um sicherzustellen, dass Sie keine schädlichen Wechselwirkungen erleben.