Die Beziehung zwischen Östrogen- und Kalziumspiegeln

Fast 14 Millionen - so viele Menschen im Alter von über 50 Jahren bis 2020 sollen laut Osteoporosis Foundation an Osteoporose erkrankt sein. Diese Statistik kann ein Motivator sein, um die Gesundheit der Knochen zu einer Priorität in Ihrem Leben zu machen. Die Beurteilung Ihrer Calciumzufuhr ist wahrscheinlich eine Ihrer ersten Überlegungen. Möglicherweise wissen Sie jedoch nicht, dass das Hormon Östrogen auch eine wichtige Rolle dabei spielt, die Knochen gesund zu halten und das Risiko für Knochenschwund zu senken.

Östrogen verstehen

Sowohl Männer als auch Frauen produzieren und benötigen Östrogen in ihrem Körper, aber das Hormon ist für das weibliche Fortpflanzungssystem von besonderer Bedeutung. Östrogen wird in den Eierstöcken produziert und ist für den Eisprung und die Menstruation unerlässlich. Es ist auch ein Schlüssel für die Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale, dh der körperlichen Veränderungen, die mit dem weiblichen Sein verbunden sind. Dazu gehören Genitalveränderungen, Haarwuchs, Brustentwicklung und Veränderungen der Körperform. Neben den Fortpflanzungsfunktionen wirkt sich Östrogen auf die Knochen, das Herz und die kognitive Funktion aus. Obwohl häufig im Singular verwendet, bezieht sich der Begriff Östrogen tatsächlich auf eine Gruppe von Hormonen wie Estradiol.

Calcium verstehen

Kalzium ist eines der wichtigsten Mineralien im Körper. Die meisten davon finden sich in Ihren Zähnen und Knochen, sind jedoch auch an der Muskelfunktion, der Blutgerinnung und der Nervenfunktion beteiligt. Sie können eine beträchtliche Menge Kalzium von den Nahrungsmitteln erhalten, die Sie essen, insbesondere Milchprodukte. Nüsse; angereicherte Lebensmittel; und dunkle, grüne Blätter. In einigen Fällen kann Ihr Arzt jedoch ein Ergänzungsmittel empfehlen, um Ihren Kalziumspiegel zu erhöhen. Bei einem niedrigen Niveau besteht ein Risiko für brüchige Knochen und Muskelprobleme.

Östrogen- und Kalziumverbindung

Ihre Beschäftigung mit der Knochengesundheit ist für die Beziehung zwischen Östrogen und Kalzium von zentraler Bedeutung. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Kalziumspiegels ist nicht nur für das Knochenwachstum im Laufe der Zeit wichtig, sondern auch für den Schutz der Knochenstärke. Östrogen unterstützt diese Aktivität, indem es die Darmabsorption von Kalzium unterstützt. Niedrige Östrogenspiegel wirken sich negativ auf die Fähigkeit Ihres Körpers aus, das verbrauchte Kalzium zu verwenden. Dies erklärt zum Teil, warum Sie, wenn Sie weiblich sind, ein erhöhtes Risiko für Osteoporose haben, erklärt Dr. Margery Gass von der University of Cincinnati. Gass weist darauf hin, dass Frauen mit Erkrankungen, die ihren Östrogenspiegel beeinflussen, wie zum Beispiel die frühen Wechseljahre, ein Risiko für einen Knochenverlust haben.

Hormonersatztherapie

Für Frauen mit niedrigen Östrogenspiegeln, insbesondere für die Wechseljahre, war die Hormonersatztherapie eine umstrittene Behandlungsmethode. Forschungsergebnisse, die 2004 in "Geburtshilfe und Gynäkologie" veröffentlicht wurden, zeigten, dass das Tragen eines niedrig dosierten Östrogenpflasters die Knochendichte in älteren Frauen-Hüften und der Wirbelsäule signifikant erhöhte. Es ist jedoch unklar, wie sicher die langfristige Anwendung der Östrogentherapie ist, da die Teilnehmer das Pflaster nur zwei Jahre lang getragen haben. HRT ist seit langem ein umstrittenes Thema in der medizinischen Gemeinschaft, da dies potenzielle Gesundheitsrisiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs bedeuten kann. Wenn Sie eine HRT zur Verbesserung der Knochengesundheit oder für andere Zwecke in Betracht ziehen, fragen Sie Ihren Arzt, ob er für Sie geeignet ist.