Steak und Durchfall
Durchfall ist eine Erkrankung, die durch das Ausdünnen des Stuhls charakterisiert wird und manchmal mit starkem Drang nach Darm, Gas oder Völlegefühl verbunden ist. Diarrhoe kann sowohl eine Erkrankung als auch ein Symptom einer anderen Krankheit sein. Durchfall tritt häufig auf, wenn Sie von Nahrungsmitteln essen, insbesondere von Proteinen wie Steak, wenn diese mit Bakterien in Kontakt gekommen sind oder unsachgemäß gekocht wurden.
Das vorübergehende Entfernen von Steaks aus Ihrer Diät ist eine gute Idee, wenn Sie Durchfall haben. (Bild: Kesu01 / iStock / Getty Images)Durchfall
Durchfall kann beginnen, sobald Sie eine bestimmte Nahrung oder mehrere Stunden oder einen Tag später, wenn sich die Nahrung im Darm vollständig zersetzt, essen. Der Schweregrad und die Dauer von Durchfall variieren oft, aber Sie sollten beide Elemente überwachen und mit Ihrem Arzt besprechen, um eine Dehydrierung zu verhindern.
Steak
Wenn Steak nicht richtig gekocht wird, sterben Bakterien nicht ab und können in Ihr Verdauungssystem eingeführt werden. Der US-Landwirtschaftsministerium für Lebensmittelsicherheit und Inspektion empfiehlt, Steaks zu essen, nachdem die Innentemperatur mindestens 145 Grad Fahrenheit (145 Grad Fahrenheit) erreicht hat, was normalerweise eine mittlere Kochstufe ist. Obwohl Gerichte wie Rindercarpaccio und Steak-Tartar rohes Rindfleisch enthalten, werden sie in Zitronensaft oder einer Art Säure neutralisiert, um die normalerweise während des Kochvorgangs abgetöteten Bakterien abzutöten.
Durchfall und Steak
In einigen Fällen kann es zu Durchfall als Folge eines Virus oder einer anderen Krankheit kommen. Während dieser Zeit sollten Sie fetthaltige oder stark gewürzte Lebensmittel meiden. Dazu gehört oft Steak. Darüber hinaus dauert es länger, bis rotes Fleisch in Ihrem Körper abgebaut wird als andere Proteine. Aufgrund des Ungleichgewichts in Ihrem Verdauungssystem kann es zu einer erhöhten Durchfallerkrankung kommen. Wählen Sie stattdessen neutrale Lebensmittel wie Reis, Toast oder Bananen. Gebackenes oder gegrilltes Hähnchen ist eine bessere Option als rotes Fleisch oder Steak als Proteinquelle.
Verhütung
Um zu verhindern, dass sich ein Durchfall bei einem Steak bildet, sollten Sie auf einen mittleren Gütegrad achten, um die Wahrscheinlichkeit der Aufnahme von Restbakterien zu minimieren. Wählen Sie magere Steaks mit minimalem Fettanteil, da der Konsum einer erhöhten Fettmenge zu Durchfall führen kann.
