Nüchternheit und Gewichtszunahme Was wir aus Jenna Jamesons Erfahrung lernen können

Jenna Jameson erklärt, wie sich ihre Nüchternheit auf ihre Gewichtsabnahme auswirkte und ein gemeinsames Hindernis für die Suchtkampagne beleuchtet.

Jenna Jameson sprach über ihre Ängste rund ums Abnehmen, während sie nüchtern waren. (Bild: Alexandra Wyman / Getty Images Entertainment / GettyImages)

"Ich habe mir Sorgen gemacht, dass ich das Gewicht nicht nüchtern abnehmen könnte. Ich bin echt bei dir", der ehemalige Filmschauspieler nahm ein paar Vorher-Nachher-Fotos auf ihrem Instagram-Account auf. "Als ich in meiner Sucht war, war es einfach, dünn zu bleiben. Nüchternheit und Übergewicht waren für mich neu."

Ein Beitrag, den Jenna Jameson (@jennacantlose) am 12. August 2018 um 11:51 Uhr geteilt hat

"Ich habe mir immer wieder gesagt, wenn ich die Sucht schlagen und nüchtern bleiben könnte, ich kann leicht abnehmen ... und das habe ich getan. Der gesunde Weg", fuhr sie fort. "Und heute kann ich sagen, dass mein Denkspiel stark ist. Ich habe das Gefühl, ich kann alles tun, ich habe Missbrauch, Sucht, PTSD und Depressionen besiegt."

Jameson ist nicht allein in ihrer Sorge: Gewichtsmanagement ist ein häufiges Problem bei Menschen, die nüchtern werden, sagt David Sack, Chefarzt bei Elements Behavioral Health.

Laut Dr. Sack verringern Opioide die Beweglichkeit des Magens, was bedeutet, dass sie die Aktivität im Magen und Darm verlangsamen und zu Verstopfung führen. Dies unterdrückt den Appetit bei Menschen, die Opioide missbrauchen, und führt zu Gewichtsverlust.

Ein weiterer Faktor, der zur Gewichtsreduktion bei Patienten beitragen kann, die Opioide missbrauchen, ist, dass Medikamente "alle Arten von Dingen [im Gehirn] beeinflussen, die sich auf das grundlegende Überleben beziehen", erklärt Dr. Sack. "Sie übersteuern das Schlafen und Wachen, und sie haben viel Einfluss auf die Regulation des Essens und Appetits im Hypothalamus" oder auf einen Teil des Gehirns, der sich mit Emotionen und grundlegenden Funktionen, einschließlich Hunger, befasst.

Warum nehmen Menschen manchmal zu viel Gewicht zu, wenn sie nüchtern werden? Wenn Menschen aufhören, Opioide zu verwenden, treten sie in einen Zustand ein, der Allostase genannt wird. Dies bedeutet, dass die Rezeptoren und die Neurotransmitter und die Neuropeptide nicht in ihren normalen Zustand (Homöostase) zurückgekehrt sind, in dem sie sich möglicherweise bereits befunden haben, bevor sie mit der Einnahme der Medikamente begonnen haben ", Sagt Dr. Sack.

Mit anderen Worten, Drogenmissbrauch verursacht chemische Ungleichgewichte im Gehirn, und das Gehirn braucht Zeit, um wieder normal zu funktionieren, wenn der Drogenkonsum aufhört. Infolgedessen erfahren frühere Drogenkonsumenten häufig eine Zunahme des Appetits nach dem Aufhören.

Zu allem Überfluss heben sich ehemalige Opioidkonsumenten manchmal auf und werden zu Zucker abhängig. Warum? Das endogene (oder interne) Opioidsystem unseres Gehirns befasst sich mit Schmerzen und Belohnungen. Exogene oder äußerliche Opioide wie Heroin oder Oxycodon hijacken dieses System, blockieren Schmerzen und überfluten das Gehirn mit dem Glückshormon Dopamin.

Untersuchungen zeigen, dass Zucker wie Opioide das endogene Opioidsystem beeinflusst und opiatartige Effekte erzeugt. "Eine Sache, die passieren kann, wenn Menschen aus Opiaten rauskommen, ist, dass sie versuchen, das Opiat hoch mit dem Zuckergehalt zu ersetzen", sagt Dr. Sack. "Es gibt also eine Verschiebung der Essensvorlieben hin zu Kohlenhydraten und Süßigkeiten", die - Sie haben es erraten - zu einer Gewichtszunahme führen können.

Aber keiner dieser Faktoren sollte jemanden davon abhalten, auf Drogen zu verzichten. Laut Dr. Sack normalisieren sich die Veränderungen in Ihrem Gehirn unmittelbar nach dem Verlassen, so dass es nicht für immer eine harte Schlacht wird. Obwohl die Patienten unterschiedlich schnell vorankommen, schlägt das Nationale Institut für Drogenmissbrauch vor, dass erholte Süchtige mindestens 90 Tage behandelt werden.

Dr. Sack empfiehlt seinen Patienten, sich während der Genesung zu bewegen, um ihre Stimmung und Motivation zu steigern. Das Trainieren kann auch beim Abnehmen helfen und macht es zu einem nützlichen Hilfsmittel für alle, die sich Gedanken über das Abnehmen machen.

Anfang dieses Jahres äußerte sich Jameson zu ihren Kämpfen mit der verschreibungspflichtigen Opioidsucht in den sozialen Medien. Und trotz ihrer Sorgen hat sie mit der Keto-Diät bisher 57 Pfund abgenommen.

Jameson überwand nicht nur seine eigenen Ängste und verlor eine beträchtliche Menge an Gewicht, sie bot auch eine wichtige Botschaft für diejenigen, die sich von der Drogenabhängigkeit erholen: Wenn Sie die Kraft haben, die Sucht zu bekämpfen, können Sie abnehmen und davon abhalten. Sie beweist auch, dass es mehr als in Ordnung ist, über psychische Gesundheit und Sucht zu sprechen. Mach weiter, Mädchen!

Was denkst du?

Hat jemand, den Sie kennen, jemals eine Gewichtszunahme erfahren, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, getrunken haben oder Drogen genommen haben? Auf welche Weise können nüchtern werdende Menschen an Gewicht zunehmen? Teilen Sie im Kommentarbereich.