Rehabilitation eines gebrochenen Fersenknochens

Ihr Calcaneus-Knochen bildet die Ferse am Fußrücken und bietet einen Befestigungspunkt für Ihre Achillessehne. Frakturen in diesem Knochen gibt es in verschiedenen Formen und können Ihre Gehfähigkeit und Ihre täglichen Aufgaben erheblich beeinträchtigen. Sie können sich mit Hilfe eines von einem Arzt genehmigten Rehabilitationsprogramms von diesen Frakturen erholen.

Fersenbruch-Grundlagen

Die meisten Fersenknochenbrüche stammen von hochenergetischen physischen Einwirkungen oder Kollisionen, so die American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Abhängig von der Stärke des Aufpralls, der Ihre Fraktur verursacht, kann es zu einer relativ einfachen, einfachen Verletzung oder zu einer komplexeren Verletzung kommen, die eine Verschiebung der gebrochenen Fersenenden, ein Eindringen in die Haut, eine Beschädigung von tragendem Weichgewebe oder mehrere Knochen verursacht geht kaputt. Die Schwere Ihrer Fraktur bestimmt auch, ob Ihre Verletzung einer chirurgischen oder nicht chirurgischen Behandlung bedarf. Unabhängig davon, welche Behandlung Sie erhalten, bleiben die Richtlinien für Ihre Rehabilitation mehr oder weniger gleich. Der einzige wirkliche Unterschied besteht in der Dauer Ihrer Genesung.

Mobilität und Kraftübungen

Das Ziel der Rehabilitation bei einer Fersenknochenfraktur ist die Aufrechterhaltung Ihrer täglichen Unabhängigkeit, während Sie Ihren Bewegungsspielraum, Ihre Stärke, Ausdauer und die Fähigkeit, die Position Ihrer Gliedmaßen genau zu erfassen, wiedererlangen. Sobald Ihre Schmerzen reduziert sind, beginnen Sie mit Bewegungsübungen für Fuß und Knöchel. Ein Physiotherapeut kann Ihnen bei diesen Übungen sowie bei Übungen helfen, die Ihre Fuß- und Knöchelstärke verbessern. Bitte beachten Sie, dass diese Übungen Ihre Fußschmerzen vorübergehend erhöhen werden. Sie sind jedoch ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Erholung.

Gehen

Wenn Sie sich genug erholt haben, um den betroffenen Fuß zu belasten, werden Sie von Ihrem Arzt und Therapeuten gebeten, mit den Gehübungen zu beginnen, die möglicherweise einen Stock und / oder einen Schutzstiefel erfordern. Wenn Sie während Ihrer Frakturbehandlung einen Gipsverband erhalten haben, werden Sie möglicherweise von Ihrem Arzt und Therapeuten gebeten, Bewegungsübungen durchzuführen, um die Funktion der umliegenden Gelenke zu verbessern. Sobald Ihre Besetzung entfernt wurde oder Sie mit Ihrer Geh-Therapie fortfahren, werden Sie zusätzliche Bewegungs-, Kraft- und Gleichgewichtsübungen durchführen, die Sie wieder in Ihre Routine vor der Verletzung bringen.

Überlegungen zur Wiederherstellung

Während der Rehabilitation benötigen Sie möglicherweise bis zu 20 Besuche bei Ihrem Physiotherapeuten. In vielen Fällen heilt der verletzte Knochen innerhalb von sechs bis zwölf Wochen ab. Es kann jedoch mehrere Jahre dauern, bis der Knochen hohen körperlichen Belastungen standhält. Frakturbedingte Probleme, die nach der Rehabilitation fortbestehen können, umfassen Schmerzen durch einen permanent deformierten Knochen, dauerhafte Veränderungen des Laufverhaltens und Irritationen im Fersenbereich, wenn Sie Schuhe oder andere Schuhe tragen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt und Physiotherapeuten, um weitere Informationen zur Rehabilitation von Fersenfrakturen zu erhalten.