Rectus abdominis Muskelverletzung
Der Rectus Abdominis ist ein großer Muskel in der Mitte Ihres Bauchraums, der sich von Ihren Rippen bis zur Vorderseite Ihres Schambeins erstreckt. Verletzungen dieses Muskels führen zu unterschiedlich starker Belastung des Abdomens. Kleinere Belastungen führen zu einer Streckung des Rectus abdominis, während schwere Belastungen zu vollständigen Rupturen oder Tränen führen und außerdem Blutungen und die Bildung einer Bauchhernie auslösen können.
Grundlagen des Rectus Abdominis
Gemäß den Richtlinien von MD ist Ihr Rectus abdominis eine von vier Komponenten Ihrer Bauchmuskulatur. Die anderen Bauchmuskeln sind der Transversus abdominis, der tief in Ihrem Bauchraum sitzt, und die inneren und äußeren Oblique, die paarweise auf beiden Seiten des Rectus abdominis sitzen. Der Hauptzweck des Rectus abdominis besteht darin, Ihnen zu ermöglichen, Ihren Körperteil zwischen Becken und Brustkorb zu bewegen, berichtet der Better Health Channel. Von außen betrachtet bildet es den klassischen "Sixpack" eines gut durchtrainierten Bauches.
Ursachen
Obwohl es möglich ist, andere Muskeln in Ihrem Unterleib zu beanspruchen, beziehen die meisten Abdominalspannungen Ihren Rectus abdominis mit ein, berichtet MD Guidelines. Sie haben ein besonders hohes Risiko, Ihren Bauch zu belasten, wenn Sie körperliche Arbeit leisten oder sportliche Aktivitäten ausüben. Zu den arbeitsbedingten Ursachen einer Belastung gehören plötzliche Drehbewegungen oder das Anheben schwerer Gegenstände. Zu den Ursachen für Leichtathletik zählen Stabhochspringen, Gewichtheben, Schwimmen der Brust, Sit-ups und Schlittschuhlaufen oder Hockey. Wenn Sie übergewichtig oder nicht in Form sind, können Sie auch eine Bauchbelastung entwickeln, wenn Sie körperliche Aktivitäten ohne geeignete Vorbereitung durchführen. In einigen Fällen kann auch längeres oder energisches Niesen oder Husten eine Bauchbelastung auslösen.
Verletzungen
Die Abdominalzerrungen gibt es in drei Stufen oder Grade, erklärt MD Guidelines. Wenn Sie eine Belastung ersten Grades entwickeln, wird Ihr Rectus abdominis ungewöhnlich gedehnt, aber intakt. Bei einer Belastung zweiten Grades ist das Dehnen stark genug, um einen teilweisen Muskelriss auszulösen. Personen mit einem Abdominis-Grad dritten Grades haben einen vollständigen Riss, der häufig die Trennung des Muskels von einer seiner verbundenen Sehnen beinhaltet. Wenn Sie eine Belastung dritten Grades haben, die mit einem Riss in Ihrer Bauchwand einhergeht, können Sie auch eine Hernie entwickeln, eine Erkrankung, die durch abnorme Protrusion Ihres Darms oder Bindegewebes durch Ihren Rektus abdominis oder andere Bauchmuskeln gekennzeichnet ist.
Symptome
Die Cleveland Clinic listet mögliche Symptome einer Abdominalzerrung auf, zu denen Schmerzen während heftiger Aktivitäten gehören, wie z. B. Ballschlagen oder Laufen, Steifheit nach längerem Sitzen und Schmerzen beim Husten, Niesen oder Lachen. In vielen Fällen spüren Sie allmählich Symptome, die Sie nicht daran hindern, Alltagsaktivitäten auszuführen. Wenn sich Ihre Belastung jedoch weiter verschlechtert, kann Ihre Verletzung Ihren Tagesablauf stören. Ihre Symptome können sich verschlechtern, wenn Sie Ihre Bauchmuskeln zusammenziehen, wie in den Richtlinien der MD-Richtlinien angegeben.
Behandlung
Wenn Sie eine Dehnung ersten oder zweiten Grades haben, umfassen mögliche Behandlungen Ruhe, abwechselnde Anwendung von Kälte und Hitze sowie Kompression Ihres Bauches mit einer Bandage oder einem Korsett gemäß den MD-Richtlinien. Wenn Sie keine Blutungen oder Blutergüsse entwickeln, können Sie auch ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Schmerzmittel verwenden. Eine Belastung dritten Grades kann eine chirurgische Rekonstruktion oder Reparatur erforderlich machen.
