Probiotika für GERD
Die Vorteile von Probiotika sind seit Jahrhunderten bekannt, und in den letzten Jahren sind sowohl die etablierte Medizin als auch die Lebensmittelindustrie an ihrer Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Zuständen und Krankheiten interessiert. Probiotika sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die lebende Organismen enthalten - meist lebende Bakterien und etwas Hefe. Ihre angepriesenen Vorteile reichen von Verbesserungen der Verdauung bis hin zur psychischen Gesundheit. Probiotika-reiche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel werden häufig für Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit oder GERD empfohlen. Während sich Probiotika für die Verbesserung der Symptome, die Schmerzlinderung und die Vorbeugung von GERD als vorteilhaft erweisen können, ist mehr Forschung erforderlich, um deren spezifische Rolle bei der Behandlung dieser Erkrankung zu verstehen.
Löffel in einer Tasse Joghurt (Bild: alfernec / iStock / Getty Images)Probiotika und GERD
Probiotika kommen in Nahrungsergänzungsmitteln und in Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kombucha, einem fermentierten Getränk, vor. Die Einbeziehung dieser nützlichen Mikroorganismen in Ihre Ernährung trägt zu den Billionen bei, die Ihren Verdauungstrakt bereits säumen, wo sie die Verdauung von Nahrungsmitteln unterstützen, Nährstoffe extrahieren und Schutz vor schädlichen Bakterien und Toxinen bieten. Obwohl es an Qualitätsforschung mangelt, helfen diese gesunden Bugs möglicherweise bei der Behandlung der Symptome von saurem Reflux, die auftreten, wenn der saure Mageninhalt wieder in die Speiseröhre gelangt - und die schwerere Form des Reflux, die als GERD bekannt ist.
Symptom Management
Die meisten gastrointestinalen Vorteile von Probiotika beruhen auf ihren Funktionen im Darm oder im unteren Gastrointestinaltrakt. Probiotika können jedoch auch dem oberen GI-Trakt zugute kommen. Eine kleine Studie, die im September 2011 im "Scandinavian Journal of Gastroenterology" veröffentlicht wurde, ergab, dass Teilnehmer, die 14 Tage lang probiotische Präparate eingenommen hatten, weniger an den üblichen GERD-Symptomen wie Übelkeit und Regurgitation leiden als Personen, die keine Probiotika nahmen. Eine andere Studie, die im März 2014 im "Journal of American Medical Association" berichtet wurde, stellte fest, dass Säuglinge, die in den ersten drei Monaten Probiotika erhalten hatten, weniger gastrointestinale Probleme hatten, einschließlich Reflux, Verstopfung und Kolik.
Auswirkungen im Magen
Probiotika können auch die Magenentleerung beschleunigen. GERD-Symptome verschlimmern sich oft nach einer großen Mahlzeit, zum Teil weil der Druck eines vollen Magens den Mageninhalt zurück in die Speiseröhre drücken kann. Ein weiterer potenzieller Vorteil von Probiotika ist die Verringerung des Wachstums schädlicher Bakterien, z. B. von H. pylori, einem Bakterium, das Geschwüre und Magenentzündungen verursacht. In einem Übersichtsartikel, der im März 2007 im "Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, wurden neun Studien mit H. pylori-Infizierten zusammengefasst, und sieben dieser Studien zeigten bei den Teilnehmern, die Probiotika erhielten, verringerte Symptome und niedrigere bakterielle Keimzahlen bei H. pylori. Im Allgemeinen fehlt es jedoch an qualitativ hochwertigen Humanstudien, wie Probiotika bei der Behandlung von GERD-Symptomen helfen.
Rolle bei Entzündungen
Entzündung ist eines der Hauptmerkmale von GERD. Überschüssige Säure in der Speiseröhre verursacht Entzündungen, die zu Schmerzen und Irritationen der Speiseröhre führen. Probiotika haben entzündungshemmende Eigenschaften und können die Entzündungssymptome lindern. Ein in den "Annals of Nutrition and Metabolism" im Oktober 2012 veröffentlichter Forschungsbericht berichtet, dass Probiotika die Produktion von Entzündungsmolekülen reduzieren können. Wenn diese Vorteile in größeren Forschungsstudien repliziert werden, können Probiotika GERD-Symptome lindern, indem sie die durch Entzündungen verursachten Schmerzen lindern.
Auswirkungen auf den Gewichtsverlust
Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben ein erhöhtes Risiko, an GERD zu erkranken, und Fettleibigkeit kann bestehende GERD verschlimmern. Das American College of Gastroenterology empfiehlt das Abnehmen als wirksame Strategie, um einige der Symptome der GERD zu lindern. In einer kleinen Studie mit 125 Frauen, die 24 Wochen lang entweder ein probiotisches Präparat oder ein Placebo erhielten, verloren die Frauen, denen das Probiotikum verabreicht wurde, doppelt so viel Gewicht, wie im November 2013 im "British Journal of Nutrition" veröffentlicht. Wenn größere Studien diesen Zusammenhang belegen, könnten Probiotika eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von GERD durch Gewichtsabnahme spielen.
Vorsichtsmaßnahmen
Während die Vorteile von Probiotika faszinierend sind, sind die Forschungsbeschränkungen erheblich. Es gibt viele Probiotika-Stämme, und es ist nicht viel über die Vorteile bestimmter Stämme oder sogar über das optimale Gleichgewicht verschiedener Stämme im Körper bekannt. Da probiotische Pillen und Pulver als Nahrungsergänzungsmittel betrachtet werden, unterliegen sie nicht den gleichen Regeln wie Arzneimittel. Einige Ergänzungen könnten von schlechter Qualität sein, mit weniger Probiotika oder anderen Stämmen als angegeben. Obwohl Probiotika im Allgemeinen als sicher gelten, ist nicht bekannt, ob sie bei Kindern oder Erwachsenen mit stark beeinträchtigtem Immunsystem sicher sind. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder in Erwägung ziehen, einem Säugling oder Kind probiotische Ergänzungen zu verabreichen, sollten Sie zuerst mit einem Arzt sprechen. Wenn Sie die Symptome von saurem Reflux mehr als ein paar Mal pro Woche erfahren oder an schweren Symptomen leiden, sprechen Sie vor der Einnahme mit einem Arzt Probiotika.
