Probiotika während des Stillens
Stillen ist ein wichtiger Weg, um Ihrem Baby sowohl eine dichte Ernährung als auch körperlichen Komfort zu geben. Ein weiterer Vorteil des Stillens ist, dass die freundlichen Bakterien, die den Darm einer Mutter besiedeln, von Mutter zu Mutter in der Muttermilch abgegeben werden. Wenn eine Mutter Probiotika einnimmt, gibt es Anzeichen dafür, dass diese „guten Käfer“ das Immunsystem eines Babys stärken können und nützlich sein können, um Koliken, Allergien und atopische Hauterkrankungen wie Ekzeme zu behandeln oder sogar zu verhindern.
Probiotika während der Stillzeit können den gesunden Darm und das Immunsystem eines Babys unterstützen. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Probiotika Übersicht
Der menschliche Körper beherbergt ungefähr 100 Billionen Mikroorganismen mit über 400 verschiedenen Bakterienarten. Sie können gesunde Darmbakterien unterstützen, indem Sie gegorene Lebensmittel wie Joghurt, Kimchee, Kombucha, Kefir und Miso essen. Sie können auch Probiotika in Form von Kapseln, Pulver oder Flüssigkeit einnehmen. Die regelmäßige Einnahme von Probiotika bietet zahlreiche Vorteile, einschließlich des Schutzes des Darms vor „schlechten Wanzen“ sowie der Vorbeugung oder Behandlung des Leaky-Gut-Syndroms - einer Erkrankung, bei der die Darmbarriere durchlässig wird, was möglicherweise zur Entwicklung von Nahrungsmittelallergien und Autoimmunerkrankungen führt Störungen. Eine gesunde Darmflora spielt auch eine wichtige Rolle bei der Verdauung, reguliert den Stoffwechsel und macht mehr als 75 Prozent des Immunsystems aus, so der Akupunkteur und Praktiker der integrativen Medizin Chris Kresser.
Darmgesundheit und Immunität bei gestillten Babys
Neugeborene Babys sind fast ausschließlich auf Muttermilch angewiesen, um zumindest in den ersten Lebenswochen einen Immunschutz vor ihrer Umgebung zu bieten. Laut Dr. Alexander Rinehart ist das Stillen in den ersten Wochen und Monaten des Lebens eines Babys ein wichtiger Weg, um ein gesundes Gleichgewicht von freundlichen Bakterien im Darm des Babys sicherzustellen. Da der Darm das Zentrum von 60 bis 70 Prozent des Immunsystems ist, ist die Impfung eines Babys mit Probiotika durch Stillen eine wichtige Strategie zur Stärkung des gesamten Immunsystems eines Babys. Wenn eine Mutter Darmdysbiose hat - Darmflora, die aus dem Gleichgewicht gerät -, dann wird der Darm des Babys auch mit unfreundlichen Bakterien besiedelt. Die Einnahme von Probiotika ist für Mama eine hervorragende Möglichkeit, um die Darmgesundheit zu stärken und diese freundlichen Insekten an ihr Baby weiterzugeben.
Probiotika zur Vorbeugung von Ekzemen bei Babys
Ein weiterer Vorteil der Einnahme von Probiotika während der Schwangerschaft und Stillzeit ist die Verringerung von Krankheiten wie Ekzemen. Eine in der Januar-Ausgabe von "Journal of Allergy and Clinical Immunology" veröffentlichte Studie ergab, dass die Verabreichung von Probiotika an schwangere und stillende Mütter das immunprotektive Potenzial ihrer Muttermilch erhöht. Die Wissenschaftler haben gezeigt, dass die Probiotika eine entzündungshemmende Substanz namens transforming growth factor beta2 erhöht haben und ein sicherer Weg sind, das Ekzemrisiko in den ersten zwei Lebensjahren zu senken.
Probiotika und Colic
Koliken sind ein häufiges und ziemlich mysteriöses Problem für Babys und neue Eltern. Babys mit Koliken haben eine Darmentzündung und eine geringere Darmflora-Diversität erreicht, wie im Dezember 2009 im "Journal of Pediatrics" veröffentlichten Forschungsergebnissen berichtet wurde. Probiotika während des Stillens sind eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Babys über eine vielfältige gesunde Darmflora verfügen, um ein Überwachsen von Pro zu verhindern -entzündliche Bakterien.
