Stickstoffoxid-Ergänzungen & Blutdruck

Wenn Sie Ihrem Training einen zusätzlichen Schub verleihen möchten, können Stickstoffoxid-Ergänzungen der Weg sein. Stickstoffmonoxid erhöht die Durchblutung in Ihrem Körper, wodurch der Sauerstoff schneller an Ihre Muskeln abgegeben werden kann. Während dies Ihre Leistung im Fitnessstudio verbessern kann, können Stickstoffoxid-Ergänzungen auch Ihren Blutdruck beeinflussen.

Stickstoffoxid-Ergänzung

Ihr Körper produziert auf natürliche Weise Stickoxid, das Ihre Blutgefäße ausdehnt und Ihr Blut durch den Körper fließen lässt. Theoretisch könnte der Verbrauch von Stickoxid die Blutgefäße weiter ausdehnen, wodurch der Blutfluss und die Sauerstoffzufuhr zu den Muskeln während des Trainings noch gesteigert werden können. Daher ergänzen einige Bodybuilder Stickstoffoxid, um ihre Leistung im Fitnessstudio zu steigern.

Stickstoffoxid-Produkte

Stickstoffoxid-Ergänzungen sind in Tabletten- oder Pulverform erhältlich und werden normalerweise 30 bis 45 Minuten vor dem Training eingenommen. Einige Stickoxidprodukte, wie zB N.O.-XPLODE von BSN, enthalten Kreatin, was zu einer noch stärkeren Ergänzung führt. Wie Kreatin werden Stickoxidprodukte ein- und ausgeschaltet; Auf die Verwendungszeiträume folgen Wochen der Nichtgebrauchszeit, so dass die Nahrungsergänzungsmittel ihren maximalen Einfluss auf Ihren Körper haben.

Stickoxid und Blutdruck

Es ist bekannt, dass Stickstoffmonoxid den Blutdruck senkt und von Ärzten, die an Bluthochdruck leiden, häufig empfohlen wird. Stickstoffoxid-Ergänzungen senken ebenfalls den Blutdruck, stellen jedoch eine andere Art von Gefahr dar. Da Stickoxidpräparate Koffein enthalten, kann das Supplement zusammen mit einer hohen Herzfrequenz gefährlich sein, wenn Sie an Herzproblemen oder hohem Blutdruck leiden. Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie Stickoxid-Ergänzungen anwenden, wenn Sie befürchten, dass die Verwendung dieser Präparate Ihre Gesundheit gefährden kann.

Wirksamkeit von Stickstoffoxid-Ergänzungen

Stickstoffmonoxid verleiht Ihnen zweifellos einen zusätzlichen Schub, aber es wird immer noch diskutiert, ob es sich für sportliche Zwecke lohnt. Dr. Nina Marinello, ehemaliger Sporternährungswissenschaftler der Universität von Albany, schlägt vor, dass Ihr Körper, da er bereits Stickstoffmonoxid produziert, nicht zur Nahrungsergänzung benötigt wird. Jeder Körper ist anders und einige Menschen werden mehr aus der Nahrungsergänzung herausholen als andere, sollten jedoch die Auswirkungen von Stickoxid auf Ihren Blutdruck erkennen, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung experimentieren.