Natürliche Wege, um Muskelkrämpfe des Halses zu behandeln
Laut der Family Doctor-Website können Nackenschmerzen durch Verletzungen, Stress, Fehlhaltungen oder andere Gesundheitsprobleme wie degenerative Erkrankungen, Fibromyalgie oder Bandscheibenvorfälle verursacht werden. Eines der häufigsten Symptome, das von Patienten mit Nackenschmerzen berichtet wird, ist der Muskelkrampf. Die Arthritis Foundation of South Africa definiert Muskelkrämpfe als Schmerz, der durch Dehnung der Muskeln entsteht. Es gibt viele natürliche Therapien, um Nackenmuskelkrämpfe zu reduzieren oder zu beseitigen.
Frau erhält eine Nackenmassage (Bild: sale123 / iStock / Getty Images)Chiropraktik
Laut der Spine Universe-Website verwendet ein Chiropraktiker Bewegung und statische Palpation, um Bereiche eingeschränkter Gelenkbewegungen, Gewebetonus und Muskelkrämpfe zu bewerten. Der Chiropraktiker wird durch Berührung die Tonizität verschiedener Nackenmuskeln sowie etwaige Zärtlichkeiten innerhalb dieser Muskeln bewerten. Die chiropraktische Behandlung von Nackenmuskelkrämpfen kann eine oder alle der folgenden therapeutischen Modalitäten umfassen: fokussierte Wirbelsäulenmanipulation, Zugtechniken, instrumentale unterstützte Weichgewebe-Mobilisierung, Triggerpunkttherapie, Muskeldehnungstechniken mit und ohne Widerstand für den Patienten, heiße Packungen , gezielte Massage- und Physiotherapie-Modalitäten wie Ultraschall und elektrische Stimulation. Ultraschall, der Schallwellen in das Muskelgewebe sendet, um eine sanfte Wärme zu erzeugen und die Durchblutung zu verbessern, kann je nach Lage des Spasmus besonders wirksam bei der Reduzierung der Nackenmuskelkrämpfe sein. Gemäß den Richtlinien von Health Canada für den sicheren Einsatz von Ultraschall sollten Patienten, die an einer Herzerkrankung leiden, in bestimmten Teilen der Halswirbelsäulenregion keine Ultraschallbehandlungen erhalten.
Nachrichtentherapie
Die Massagetherapie ist eine sichere und effektive natürliche Methode zur Behandlung von Krampfanfällen der Halsmuskeln. Laut der Website der Massage-Therapie ist der Muskelkrampf typischerweise ein sekundäres Phänomen, das sich aus anderen Verletzungen ergibt. Muskelkrämpfe sind die schützende Reaktion des Körpers, die durch Bewegungen hervorgerufen wird, die verletztes Gewebe oder darunter liegende Strukturen wie ein beschädigtes Band oder einen Bandscheibenvorfall provozieren. Der Krampf wird unwillkürlich von den Nackenmuskeln erzeugt, um den Nacken zu schützen. Mit ihren Händen oder speziellen Werkzeugen und mit verschiedenen manuellen Techniken zur Manipulation und Mobilisierung des problematischen Gewebes erkennen und behandeln Massagetherapeuten Halsmuskelkrämpfe und die zugrunde liegende Ursache des Krampfs. Die Massage der Nackenmuskulatur regt den Blutfluss in diesen Bereich an, wodurch mehr Nährstoffe in das Gewebe gelangen und die Genesung verlangsamt werden kann. Es hilft auch, den Tonus der Muskeln auszugleichen, wodurch Schmerzen und ungleichmäßiges Tragen der Gelenke verringert werden können.
Akupunktur
Akupunktur ist eine hilfreiche und effektive natürliche Methode, um Krämpfe der Halsmuskulatur zu reduzieren. Laut der Website der Medical Acupuncture führt die Stimulation über die Akupunkturnadel zu einer sofortigen Entspannung der verspannten Muskulatur aufgrund der Auswirkungen des Mikrotraumas auf die Oberfläche der behandelten Muskeloberfläche. Sobald sich der Muskel entspannt hat, führt dies zu einer Verringerung des Muskelkrampfs, wodurch der Übende die betroffene Nackenmuskulatur oder Muskelgruppe optimal dehnen kann. Die Website der Pain Clinic gibt an, dass es zwei verschiedene Akupunkturschulen gibt: Akupunktur, die von Praktikern der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) durchgeführt wird, und Akupunktur, durchgeführt von Akupunkteuren der westlichen Medizin. Obwohl sich die beiden in der philosophischen Herangehensweise an die Behandlung geringfügig unterscheiden, heißt es auf der Website der Pain Clinic, das Ziel von beiden sei, Schmerzen und Muskelkrämpfe zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Betrachten Sie die Akupunktur als wirksame, alleinstehende Therapie zur Verringerung von Muskelkrämpfen oder verwenden Sie die Akupunktur in Verbindung mit anderen therapeutischen Modalitäten zur Linderung von Nackenschmerzen oder Beschwerden.
