Mein Gesicht ist heiß und spült nach dem Essen
Warme Speisen und heiße Getränke füllen den Bauch mit Wärme, können aber auch das Gesicht spülen. Gesichtsrötung tritt auf, wenn sich die Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche ausdehnen. Manchmal wird die Spülung von einem Gefühl von Hitze im Gesicht gefolgt von Schwitzen begleitet. Medikamente und soziale Angstzustände können zu Errötungen führen, aber oft ist der Anstifter das, was Sie essen.
Glas heißer grüner Tee. (Bild: ULTRA F / Fotodisc / Getty Images)Nahrungsmittelauslöser
Übliche Küchenschuldige für das Gesichtsröten nach dem Essen sind scharfe Speisen, die mit Peperoni, Ingwer, Currypulver und manchmal großen Mengen Knoblauch und Zwiebeln hergestellt werden. Kalorienreiche, kohlenhydratreiche Nahrungsmittel können ebenfalls schuld sein, da sie viel Energie benötigen, um den Blutzuckerspiegel zu verbrennen und zu spitzen, was zu erweiterten Blutgefäßen und einem roten Gesicht führt. Zu diesen Lebensmitteln gehören zuckerhaltige Leckereien, Pasta und Brot mit raffiniertem Weißmehl.
Trinken Sie Auslöser
Bekannte Gefäßdialatoren schließen koffeinhaltige Heißgetränke wie Kaffee, Tee und Kakao ein. Überprüfen Sie, ob in Ihrem Kräutertee oder Energiegetränk Kava enthalten ist, was zu Spülungen führen kann. Übermäßig zuckerhaltige koffeinhaltige Erfrischungsgetränke können auch eine Gesichtsfackel auslösen. Vermeiden Sie das Spülen von heißen Getränken, indem Sie sie vor dem Trinken etwas abkühlen lassen. Die Histamine und Tyramine in fermentierten alkoholischen Getränken wie Bier, Wein und Sherry sind ebenfalls berüchtigte Anreger heißer, roter Gesichter, insbesondere auf den Wangen und in der Nase. Alle alkoholischen Getränke können jedoch die Blutgefäße im Gesicht erweitern.
Essensallergien
Wenn Ihr Gesicht rot wird, nachdem Sie Limonade getrunken oder Lebensmittel mit Aspartam gegessen haben, könnten Sie empfindlich auf diesen Zuckerersatz reagieren. Andere Lebensmittelzusatzstoffe, die die allergische Reaktion des Spülens auslösen können, sind der Geschmacksverstärker Mononatriumglutamat (MSG) und die Konservierungsmittel Natriumnitrat und -sulfite. Sulfite kommen natürlicherweise in einigen Lebensmitteln vor und sind ein Nebenprodukt des Bier- und Weinfermentationsprozesses. Sie können jedoch zugesetzt werden, um das Schimmelwachstum zu verhindern und die Knusprigkeit zu erhöhen. Überprüfen Sie die Verpackungsetiketten, um zu sehen, ob Sulfite und Natriumnitrate in geräuchertem oder konserviertem Fleisch, gefrorenen Garnelen, Desserts, frittierten Lebensmitteln sowie in Salatdressings und Saucen in Flaschen enthalten sind.
Kühlende Nahrungsmittel und Trankopfer
Alternative Koffein-Getränke mit Decaf-Sorten oder Kräutertees. Sogenannter "weißer" Alkohol, wie Wodka und Gin, kann die Gesichtsrötung reduzieren, insbesondere wenn Wasser oder ein zucker- oder zuckerfreier Mixer verwendet wird. Denken Sie daran, dass jeder Alkohol eine Spülung auslösen kann. Zu den kühlenden Lebensmitteln zählen Salat und Spinat, Melonen, Brombeeren, Blaubeeren und Kirschen. Minze, Zitronengras, Estragon, Rosmarin und Thymian gelten als kühlende Kräuter.
