Mein Gesicht brennt nach Schweiß & Bewegung

Ihre Bewegungsmotivation kann negativ beeinflusst werden, wenn Sie schwitzen oder trainieren und Ihr Gesicht brennen. Es gibt eine Reihe von häufigen Ursachen für Gesichtsheißheit, Rötung oder Brennen während des Trainings und Schwitzen, und jede kann eine andere Lösung haben. Fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen nach einer Diagnose, bevor Sie die Symptome behandeln, die Ihr Gesicht betreffen.

Blutgefäße

Jede körperliche Aktivität, die eine aerobe Übung darstellt, wirkt sich auf Herzfrequenz, Kreislauf und Blutgefäße in Gesicht und Körper aus. Während Sie trainieren, nehmen sowohl Ihre Atemfrequenz als auch Ihre Herzfrequenz zu und Ihre Blutgefäße können sich erweitern, da das Blut schneller um Ihren Körper gepumpt wird. Da sich die Blutgefäße im Gesicht relativ nahe an der Hautoberfläche befinden, kann eine Erweiterung dieser Gefäße dazu führen, dass Ihr Gesicht rot erscheint und sich heiß oder brennend anfühlt.

Rosazea

Rosazea ist eine unheilbare Hauterkrankung, die meist nur das Gesicht betrifft. Ein brennendes Gefühl der Gesichtshaut ist ein typisches Symptom von Rosazea, das auch Juckreiz, Schuppenbildung und trockene Haut verursachen kann. Wenn Sie an Rosazea leiden, werden Bewegung und Schwitzen diese Symptome verschlimmern. Rosazea kann mit topischen und oralen Medikamenten kontrolliert werden und überhitzte oder belastende Situationen vermeiden (Ref. 2). Einige Menschen stellen fest, dass bestimmte Nahrungsmittel und Getränke - beispielsweise Kaffee, Alkohol und Milchprodukte - die Symptome von Rosazea verschlimmern.

Allergie gegen Schweiß

So seltsam es auch klingen mag, es ist möglich, dass Sie auf Ihren eigenen Schweiß allergisch reagieren. Da Schweiß während des Trainings von Stirn und Schläfen abgesondert wird, kann dies zu allergischen Reaktionen führen, bei denen Juckreiz im Gesicht oder brennende Empfindungen auftreten, wenn der Schweiß Ihre Haut berührt. Eine Studie, die in der April 1994-Ausgabe des "Journal of Dermatological Science" veröffentlicht wurde, weist darauf hin, dass Patienten mit der Erkrankung cholinergische Urtikaria - eine Art Hautausschlag oder Nesselsucht, die durch Überempfindlichkeit gegen Körperwärme hervorgerufen wird - tendenziell eine Tendenz haben allergische Reaktion auf den eigenen Schweiß.

Umgebung

Ein brennendes Gefühl im Gesicht kann durch übermäßig heiße oder kalte Temperaturen während des Trainings verursacht werden. Zusätzlich kann eine hohe oder niedrige Luftfeuchtigkeit ein rotes, juckendes oder brennendes Gesicht verursachen. Wenn Sie bei heißem Wetter oder in einem überhitzten Fitnessstudio trainieren, schwitzen Sie mehr und Ihre Gesichtsblutgefäße können sich in der Nähe Ihrer Hautoberfläche erheben und ein brennendes Gefühl verursachen. Direkte Sonneneinstrahlung, sehr trockene Luft und sehr kaltes Wetter können ähnliche Symptome verursachen.