Massagetechniken für Arbeit und Lieferung

Während der Geburt und Entbindung kann die Massage die Muskeln einer Frau drastisch entspannen, ihre Schmerzen lindern und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Die Reaktion auf die Massage variiert jedoch stark von Person zu Person. Das Hauptanliegen der Massage ist es, das Feedback der neuen Mutter, sowohl verbal als auch nonverbal, sorgfältig zu verfolgen und schnell darauf zu reagieren. So wie eine Massage einen überragenden Nutzen bringen kann, kann eine nicht ordnungsgemäß ausgeführte Massage zu Beschwerden oder sogar gefährlichen medizinischen Komplikationen führen. Nicht-professionelle sollten daher Massagetechniken nur unter Anleitung eines qualifizierten Arztes, einer Doula, einer Hebamme, eines Massagetherapeuten oder eines Reflexologie-Therapeuten anwenden.

Bei korrekter Anwendung kann die Massage einer Frau, die sich Wehen ausgesetzt hat, eine enorme Erleichterung bieten. (Bild: al wekelo / iStock / Getty Images)

Konzentrieren Sie sich auf die Füße

Einfache, von der Reflexzonenmassage inspirierte Massagen konzentrieren sich um die Füße und zielen darauf ab, Schmerzen oder Unannehmlichkeiten an anderen Stellen des Körpers indirekt zu lindern. Wenn die Arbeit langsam verläuft, lassen Sie die Mutter mit erhobenen Füßen leicht auf dem Rücken liegen. Drücken Sie ihre zweite und dritte Zehe sanft, aber fest und lassen Sie sie dann los. Sie können dies mehrmals wiederholen, und zwar auf beiden Füßen. Die Mutter sollte anfangen, ein warmes, kribbelndes Gefühl entlang ihrer Beine zu spüren, das in Richtung des Beckenbereichs reicht. Die Technik kann eine langsame Geburt tatsächlich beschleunigen. Halten Sie während der Arbeit einfach einen Daumen in die Mitte jedes Bogens und üben Sie dabei einen leichten, aber festen Druck aus. Bewegen Sie den Daumen in Kreisen oder Bögen. Üben Sie diese Techniken nur unter Aufsicht eines qualifizierten Reflexologie-Therapeuten, Massagetherapeuten, Doula oder eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters.

Habe sie zurück

Wenn sich die Mutter über Rückenbeschwerden beklagt, führen Sie eine sanfte Knetmassage mit Daumen und Handrücken aus. Vermeiden Sie Quetschungen oder tief eindringende Bewegungen. Nehmen Sie ein langsames, rhythmisches Muster an und reagieren Sie auf die Körpersprache, damit Sie abschätzen können, ob Ihre Arbeit tatsächlich die Situation verbessert. Um starke Schmerzen zu vermeiden, falten Sie Ihre Finger über Ihre Handflächen, sodass eine abgeflachte Oberfläche zwischen den Fingerknöcheln und Fingerspitzen entsteht. Tragen Sie diesen Teil Ihrer Hand auf den unteren Rücken auf und erhöhen Sie den Druck allmählich, bis er ziemlich stark ist. Bitten Sie im Vorfeld die Mutter, jederzeit anzugeben, ob sie sich unwohl fühlt. Ein starker Druck kann den starken Schmerz lindern. Wenden Sie sich bezüglich einer Reflexzonenmassage oder einer anderen Art von Massage an einen Fachmann, bevor Sie fortfahren. Lassen Sie sich vorzugsweise vor dem Liefertermin persönlich instruieren oder lassen Sie sich von einem qualifizierten Fachmann, z. B. einem Doula, in dem Raum führen.

Achten Sie auf die Hüften und Gesäß

Um Schmerzen im Gesäß zu vermeiden, formen Sie eine weiche Faust und drücken Sie direkt auf das Kreuzbein der Mutter, den dreieckigen Knochen knapp über dem Steißbein und zwischen der Basis der Wirbelsäule und den Hüften. Lassen Sie die Mutter das Becken sanft vor und zurück drehen, wärmen und lockern Sie die Muskeln um die Hüften. Eine Doula oder ein Massagetherapeut kann Sie über die besten Techniken beraten. Steuern Sie wie immer auf der Seite der Vorsicht und reagieren Sie auf das verbale und das nonverbale Feedback der Mutter.

Liebevolle Pflege für die Beine

Während der Wehen kann das Massieren der Beine die Schmerzen drastisch reduzieren und strapazierte Muskeln entspannen. Stützen Sie die Beine der Mutter in einer erhöhten Position und reiben Sie leicht die Außenseite jedes Beins. Verwenden Sie eine lose Faust und halten Sie Ihre Schläge lang und leicht. Massage in Richtung Herz, um den Blutfluss zu erhöhen und Schwellungen zu reduzieren. Vermeiden Sie eine Massage um die Innenseiten der Oberschenkel oder eine Tiefenmassage. Während der Wehen sind Blutgerinnsel häufiger und intensive Massagearbeit kann sie zerstören und möglicherweise lebensbedrohliche Komplikationen verursachen. In Anbetracht der Schwere ungeeigneter Massagetechniken ist es besonders wichtig, vor der Beinmassage einen Arzt zu konsultieren oder ein Training durchzuführen.