Niedriges B12 & Herzklopfen
Ein Problem mit deinem Herzen zu haben, kann unheimlich sein. Obwohl Herzklopfen üblich ist und normalerweise kein Herzproblem anzeigt, kann das Gefühl, dass Ihr Herz schnell schlägt, sicherlich zu Angstzuständen führen. Herzklopfen sind oft mit psychologischen oder diätetischen Problemen verbunden. Ein mögliches Ernährungsproblem, das Herzklopfen verursachen kann, ist ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Herzklopfen oder andere Herzprobleme haben.
Herzklopfen kann auf Ernährungsbedenken hindeuten. (Bild: Mikhail Tchkheidze / Hemera / Getty Images)Vitamin B12
Vitamin B12 ist eines der essentiellen B-Vitamine. Laut dem registrierten Ernährungswissenschaftler Robert Wildman in seinem Buch "The Nutritionist: Food, Nutrition und Optimal Health" ist seine Hauptaufgabe zusammen mit den anderen B-Vitaminen die Hauptaufgabe. Vitamin B12 hilft beim Abbau von Folat, wird für den Abbau bestimmter Aminosäuren und Fettsäuren für die ATP-Produktion benötigt und ist für die Aufrechterhaltung der Myelinscheide um die Nerven wichtig. Dieses Vitamin kommt in Fleisch, Eiern, Geflügel, Muscheln und Milch vor.
Herzklopfen
Laut Dr. Marc Goldstein in seinem Buch "Your Best Medicine" fühlt sich das Herzklopfen oft so an, als würde Ihr Herz unregelmäßig oder schnell schlagen, wenn Sie normalerweise Ihren Herzschlag nicht bemerken. Herzklopfen können auftreten, wenn Ihr Herz schneller als 100 Schläge pro Minute zu schlagen beginnt oder wenn Sie einen frühen Schlag verspüren, und dies kann im Hals, in der Brust oder im Nacken spürbar sein. Ein relativ häufiges Auftreten von Herzklopfen kann durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden, darunter Angstzustände, Hypothyreose und Anämie.
Funktion
Herzklopfen sind ein Symptom der Anämie, eine davon wird durch einen niedrigen Vitamin-B12-Gehalt verursacht. Laut Elizabeth Crow im Buch "Prevention's Ultimate Guide to Women's Health and Wellness" kann es zu einem Rückgang der roten Blutkörperchen durch Vitamin-B12-Mangel kommen, was zu Schwäche, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Herzklopfen führen kann. Strikte Vegetarier können für diese Anämieform am anfälligsten sein, da Vitamin B12 nur in tierischen Lebensmitteln vorkommt.
Überlegungen
Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie an Herzklopfen leiden, weil Ihr Vitamin B12 zu niedrig ist. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, da er einen Bluttest durchführen kann, um festzustellen, ob dies der Fall ist. Andernfalls kann Ihr Herzklopfen mit einer anderen Krankheit verbunden sein. Wenn Sie wenig Vitamin B12 haben, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, wie Sie Ihr Niveau am besten verbessern können, sei es durch Diät, Supplementierung mit sublingualem B12 oder B12-Injektionen.
