Liste der Lebensmittel, die Nikotin enthalten
Nikotin ist ein Suchtmittel. Laut der American Heart Association provoziert Nikotin Veränderungen im Gehirn, die Sie immer mehr wollen. Die Exposition gegenüber Nikotin führt auch zu unerwünschten gesundheitlichen Folgen wie erhöhtem Blutdruck und erhöhter Herzfrequenz. Eine von den Centers for Disease Control und Prevention durchgeführte Studie ergab, dass einige Nahrungsmittel, die wir regelmäßig konsumieren, Nikotin enthalten.
Auberginen zum Verkauf an einem Markt. (Bild: Baloncici / iStock / Getty Images)Aubergine
Die Nahrung, die reich an Nikotinkonzentration ist, ist Aubergine. Aubergine enthält eine Nikotinkonzentration von 100 ng / g. Dieses Gemüse ist auch eine sehr gute Nahrungsquelle für Ballaststoffe, Vitamin B1, Vitamin B6 und Kalium. Laut "The Encyclopedia of Healing Foods" von Michael T. Murray hängen die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Auberginen direkt mit der Anwesenheit eines starken Antioxidans namens Nasunin zusammen. Nasunin schützt den Körper vor Schäden durch freie Radikale, befreit den Körper von überschüssigem Eisen und senkt den Cholesterinspiegel.
Grüne Tomaten
Grüne Tomaten enthalten auch Nikotin aus der Nahrung. Der Nikotingehalt grüner Tomaten beträgt 42,8 ng / g. Laut dem Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten sind grüne Tomaten auch eine gute Nahrungsquelle für Kalium, Phosphor, Vitamin C, Folsäure und Kalzium.
Blumenkohl
Blumenkohl ist eine weitere Nahrungsquelle für Nikotin. Die im Blumenkohl enthaltene Nikotinkonzentration beträgt 16,8 ng / g. Laut MyHealthyFoods.com ist Blumenkohl auch eine ausgezeichnete Nahrungsquelle für Vitamin K, Vitamin C, Folsäure und Ballaststoffe. Der regelmäßige Verzehr von Blumenkohl fördert einige gesundheitliche Vorteile wie den Schutz gegen bestimmte Krebsarten, die Entgiftung im Körper und den Schutz vor rheumatoider Arthritis.
Kartoffeln
Eine andere Nahrung, die Sie Nikotin aussetzen könnte, ist Kartoffeln. Kartoffeln enthalten eine Nikotinkonzentration von 7,1 ng / g. Laut Ayushveda.com sind Kartoffeln auch eine sehr gute Nahrungsquelle für Vitamin B6, Vitamin A und Kalium. Die Kombination dieser Nährstoffe macht den Verzehr von gebackenen oder gekochten Kartoffeln zu einer wirksamen Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Laut der Website haben Personen, die gebackene oder gekochte Kartoffeln konsumieren, ein geringeres Risiko für einen Herzinfarkt und häufig einen niedrigeren Blutdruck als Personen, die keine Kartoffeln konsumieren.
