L-Carnosin Vorteile & Nebenwirkungen
L-Carnosin, manchmal einfach Carnosin genannt, ist eine Kombination aus zwei Aminosäuren, Alanin und Histidin. Ihr Körper stellt Carnosin her, das in hohen Konzentrationen im Skelettmuskel, in den Augenlinsen, im Gehirn und im Nervensystem vorkommt. Carnosin wirkt als Antioxidans, eine Substanz, die freie Radikale neutralisiert und die Zellen schädigt. Es gibt keine festgelegte Dosis für eine Carnosinsupplementierung, da die Vorteile noch nicht durch klinische Studien belegt wurden, obwohl einige Studien in bestimmten Bereichen Vorteile festgestellt haben. Carnosin hat keine signifikanten Nebenwirkungen.
Eine gekippte Tablettenflasche. (Bild: Soraluk / iStock / Getty Images)Autisim
Eine Studie von 31 Kindern, die vom Autismus- und Epilepsie-Spezialdienst von Illinois durchgeführt wurde, vom Hauptautor Michael Chez, M. D., berichtete im "Journal of Child Neurology" vom November 2002, dass eine achtwöchige Behandlung mit Carnosin die Leistung bei mehreren Tests, bei denen autistisches Verhalten gemessen wird, verbesserte. Die Studie war eine doppelblinde Studie, was bedeutet, dass nicht bekannt war, welche Kinder das Präparat erhielten und welche das Placebo erhielten. Kinder, die das Placebo erhielten, erzielten keine Gewinne. Basierend auf dieser Studie vermutete Dr. Chez, dass Carnosin die neurologischen Funktionen verbessern kann.
Alzheimer-Erkrankung
Obwohl eine Reihe von veröffentlichten Artikeln, wie zum Beispiel einer, der im Mai 2005 vom Hauptautor V. Prakash Reddy von der University of Missouri in "Science of Aging Knowledge Environment" veröffentlicht wurde, das Potenzial von Carnosin zur Verbesserung der Symptome der Alzheimer-Krankheit anerkennen, zeigen aktuelle Studien an die Vorteile fehlen noch. Reddy stützt die potenziellen Vorteile auf die Tatsache, dass Carnosin fortgeschrittene Glykationsendprodukte, sogenannte AGEs, hemmt, die zur Alzheimer-Krankheit beitragen. Gut konzipierte Studien können letztendlich einen eindeutigen Nutzen für die Behandlung und Prävention der Alzheimer-Krankheit darstellen.
Katarakte
In einer am 14. Mai 2009 in "Biochemistry" veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass bei Rattenlinsen, die Substanzen ausgesetzt sind, die die Kataraktbildung und Carnosin induzieren, Carnosin Katarakte verhindert oder rückgängig gemacht hat. Der Hauptautor Francesco Attanasio vom Institut für Biostrukturen und Bioimaging in Italien weist darauf hin, dass ein verringerter Carnosinspiegel in der Linse infolge des Alterns zur Kataraktbildung beitragen kann. Es sind weitere Humanstudien erforderlich, um einen eindeutigen Nutzen für die Verwendung von Carnosin bei Katarakten festzustellen. Eine Studie des leitenden Autors Mark Babizhayev MA, PhD, von Innovative Vision Products berichtete über eine Verbesserung der Sehkraft in einer Testgruppe von 49 Personen mit senilen Katarakten in "Drugs R.D.". im Jahr 2002 mit Carnosin enthaltenden Augentropfen, aber da sein Unternehmen die Tropfen herstellt und vertreibt, sind weitere klinische Studien mit größeren Bevölkerungsgruppen erforderlich, um einen eindeutigen Nutzen zu erzielen.
Wundheilung
Eine Studie, die 1998 in "Nutrition" vom Hauptautor P. R. Roberts von der Bowman Gray School of Medicine der Wake Forest University berichtet wurde, ergab, dass die Zugabe von Carnosin zu postoperativen Diäten, die über Fütterungsröhrchen in den Dünndarm verabreicht wurden, die Wundheilung bei Ratten verbesserte. Die Vorteile für die menschliche Heilung nach einer Operation sind nicht belegt.
