Knieschmerzen & Schwangerschaft

Jeder, der jemals schwanger war oder eine schwangere Frau gekannt hat, weiß ganz genau, dass die Schwangerschaft den Körper einer Frau sehr belasten kann. Ihr Gewicht nimmt nicht nur - manchmal dramatisch - zu, sondern ihr Schwerpunkt verlagert sich. Außerdem erweichen ihre Gelenke in Vorbereitung auf die Geburt eines Babys. Dies ist ein Rezept für Gelenkschmerzen, und Knieschmerz ist keine Ausnahme.

Bedeutung

Knieschmerzen können während der Schwangerschaft entweder signifikant oder relativ unbedeutend sein. Der Unterschied hängt davon ab, ob der Schmerz die Folge einer Verletzung ist oder einfach auf den sich verändernden Körper einer Frau zurückzuführen ist. Frauen, die nach einem Sturz, einer Belastung oder einer Verletzung Schmerzen im Knie verspüren, sollten sich zur Untersuchung an ihren Arzt wenden. Dr. Raymond Poliakin bemerkt in seinem Buch "Was Sie nicht gedacht haben, um Ihren Geburtshelfer zu fragen", die weichen Gelenke einer schwangeren Frau machen es wahrscheinlicher als gewöhnlich, dass sie während der Schwangerschaft eine Verletzung erleidet, insbesondere wenn sie aktiv ist.

Typen

Es gibt verschiedene Arten von Knieschmerzen während der Schwangerschaft. Knie kann durch Verletzungen der Bänder und des Weichgewebes des Knies verletzt werden. Diese Art von Schmerz ist in der Regel dumpf und schmerzhaft, kann jedoch scharf und stechend sein, wenn sich eine Frau so bewegt, dass sich die Verletzung verschlimmert. Frauen, die den Großteil des Tages stehen oder gehen, können schmerzende Beine, Knie und Füße haben, nur weil sie während der Schwangerschaft viel schwerer sind als zuvor, was die Gelenke und Muskeln belastet, erklären Heidi Murkoff und Sharon Mazel in ihrem Buch. " Was Sie erwartet, wenn Sie erwarten. "

Überlegungen

Schwangere haben aufgrund des Hormons Relaxin auch während der Schwangerschaft eine spürbare Erweichung der Gelenke. Dieses Hormon, erklärt Dr. Poliakin, mildert die Bänder und entspannt die Gelenke, so dass ein Baby während der Entbindung das Becken passieren kann. Weiche Gelenke sind flexibler als normal, und Frauen können beim Stehen oder Strecken ungewollt die Knie und andere tragende Gelenke belasten. Dr. Poliakin empfiehlt beim Dehnen während der Schwangerschaft besondere Vorsicht; Obwohl es die Flexibilität beibehält und den Muskeln zugute kommt, sollten Frauen sich ihrer Einschränkungen bewusst sein und die Gelenke nicht über den Komfort hinaus erzwingen.

Warnung

So sehr Bewegung sowohl für eine schwangere Frau als auch für ihr Baby von Vorteil ist, können bei stärker ausgeübten Bewegungsformen Gelenkverletzungen auftreten. Insbesondere das Laufen kann bei schwangeren Frauen zu Knieschmerzen beitragen. In ihrem Buch "You: Have A Baby" haben Drs. Michael Roizen und Mehmet Oz erklären, dass locker gelöste Gelenke sowohl Schläge als auch normale Gelenke nicht absorbieren können, da die Gelenke leicht schlaff sind und die Knochen sich gegeneinander bewegen. Während einige Frauen während der Schwangerschaft bequem laufen, möchten diejenigen, die nach dem Laufen Knieschmerzen haben, möglicherweise nach anderen, weniger wirksamen Bewegungsformen suchen.

Prävention / Lösung

Unglücklicherweise gibt es wenig, was schwangere Frauen tun können, um die Schmerzen zu behandeln, es sei denn, Knieschmerz ist das Ergebnis einer Verletzung und bedarf medizinischer Behandlung. Wunde Knie infolge eines erhöhten Körpergewichts lösen sich nach der Geburt des Babys auf. In der Zwischenzeit haben Drs. Roizen und Oz empfehlen heiße oder kalte Packungen für unangenehme, schmerzende Gelenke. Während schwangere Frauen vor der Verwendung von rezeptfreien Medikamenten immer ihren Arzt konsultieren sollten, lassen die meisten Geburtshelfer während der Schwangerschaft Paracetamol für Analgetika zu.