Ist die langfristige Verwendung von Senna sicher?
Abführmittel können bei gelegentlicher Verstopfung helfen. Eine langfristige Anwendung einiger Arten von Abführmitteln wird jedoch nicht empfohlen. Senna ist eine Heilpflanze, die wegen ihrer abführenden Fähigkeiten verwendet wird. Es ist in einer Klasse als Stimulans Abführmittel bekannt. Stimulans Abführmittel reizen die Darmschleimhaut, wodurch der Stuhlgang gefördert wird. Kurzfristig kann dadurch Verstopfung gelindert werden. Langfristig kann die Verwendung von Abführmitteln wie Senna jedoch zu Abhängigkeit und Elektrolytstörungen führen.
Die Verwendung von Senna als Abführmittel stammt aus dem 9. Jahrhundert n. Chr. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)Verstopfung
Verstopfung ist oft unangenehm. Ihr Darm soll regelmäßig Abfallprodukte freisetzen, um Ihr Verdauungssystem gesund zu halten. Die Darmfrequenz variiert von Person zu Person, jedoch wird beschrieben, dass Verstopfung wöchentlich weniger als drei Darmbewegungen hat. Es wird auch angenommen, dass Sie Verstopfung haben, wenn Sie viel weniger Stuhlgang als normalerweise erleiden. Daher variieren die Zahlen. Es kann auch vorkommen, dass Sie schwer zu Stuhlgang gehen oder pelletartigen Stuhlgang, der auch Verstopfung darstellt.
Sicherheit
Senna gibt es als Tee und Kapseln. Die meisten Gesundheitsdienstleister sind sich einig, dass die Verwendung stimulierender Abführmittel wie Senna für bis zu einer Woche sicher ist. Verwenden Sie Senna nicht länger als eine Woche ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt, sagt PubMed Health. Die Verwendung von Senna über die empfohlene Zeit hinaus kann laut PubMed Health zu dauerhaften Schädigungen des Darms führen. Laut Mayoclinic.com kann die langfristige Verwendung auch den Elektrolythaushalt stören. Elektrolyte tragen zum Flüssigkeitshaushalt bei.
Verstopfung natürlich entlasten
Ihr Verdauungssystem beruht auf ausreichend Ballaststoffen und Wasser, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten. Ein Mangel an beidem kann laut Mayoclinic.com Verstopfung verursachen. Übung hilft auch, Ihr Verdauungssystem gesund zu halten. Trinken Sie täglich reichlich Flüssigkeit, um Verstopfung vorzubeugen, und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, Getreide, Müsli und Nudeln.
Sicherheit
Senna ist nicht sicher für Kinder unter zwei Jahren oder wenn Sie schwanger sind. Senna kann kurzfristig auch Nebenwirkungen haben, unter anderem Magenkrämpfe und Durchfall. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Blut im Stuhl oder starke Schmerzen verspüren. Senna kann mit Ihren Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Interaktionen.
