Gehen nach einem Hüftersatz

Ein Hüftgelenkersatz ist eine große Operation, bei der Ihr erodiertes oder anderweitig beschädigtes Hüftgelenk durch einen synthetischen Kugelkopf ersetzt wird. Arthritis ist eine häufige Ursache für Hüftschäden, die zu einem vollständigen Gelenkersatz führen. Nach einem Hüftgelenkersatz zu laufen ist zunächst schmerzhaft und schwierig, wird jedoch nach der Genesung leichter.

Eine ältere Dame geht mit einer Krankenschwester, auch durch einen Gehrahmen unterstützt. (Bild: DragonImages / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Beginnen Sie mit dem Gehen, sobald Sie von Ihrem Chirurgen dazu aufgefordert werden, wahrscheinlich am ersten oder zweiten Tag nach der Operation. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons - AAOS - erklärt, dass das Wiederaufrichten der Füße in einem frühen Stadium der Genesung den Hüftmuskeln hilft, sich vom Trauma der Operation zu erholen. Bei Ihren ersten Gehversuchen nach einer Operation werden Sie von einem Walker und medizinischem Personal unterstützt.

Schritt 2

Stellen Sie sich in die Mitte Ihres Laufrads, wobei Ihr Gewicht gleichmäßig zwischen den beiden Seiten des Geräts verteilt ist. Fassen Sie den Walker mit beiden Händen - eine Hand auf jeder Seite - und bewegen Sie ihn ein wenig vor Ihnen. Machen Sie einen kleinen Schritt mit Ihrem betroffenen Bein. Stellen Sie beim Absteigen sicher, dass Ihre Ferse vor der Fußsohle oder den Zehen den Boden berührt. Folgen Sie Ihrem gesunden Bein und wiederholen Sie den Vorgang langsam.

Schritt 3

Machen Sie es sich nach dem Hüftgelenksersatz bequem beim Gehen. Sie können sich schneller bewegen und Ihr heilendes Bein stärker belasten, wenn Sie sich erholen und an Stärke gewinnen.

Schritt 4

Ein paar Wochen nach der Operation sollten Sie einen Stock oder eine Krücke anstelle des Läufers verwenden, laut AAOS. Ihr Arzt wird Ihren Fortschritt überprüfen, um zu sehen, ob Sie im Stehen Ihr volles Gewicht tragen können, ohne sich an die Gehhilfe zu lehnen, bevor Sie einer einzelnen Krücke grünes Licht geben. Halten Sie den Stock oder die Krücke auf Ihrer gesunden Seite, um Ihren Hüftersatz zu unterstützen. Wenn zum Beispiel Ihre linke Hüfte ersetzt wurde, verwenden Sie den Stock auf Ihrer rechten Seite.

Schritt 5

Gehen Sie die Treppe nur dann auf und ab, wenn Sie einen Bannister haben, der Sie unterstützt, bis Sie vollständig geheilt sind. Gehen Sie wie ein Kind die Treppe hinauf, setzen Sie Ihr gutes Bein auf eine Stufe und bringen Sie Ihr krankes Bein nach oben. Kehren Sie den Vorgang um, um nach unten zu gehen. Führen Sie mit Ihrem heilenden Bein und bringen Sie dann Ihr gutes Bein bei jedem Schritt herunter.

Schritt 6

Verwenden Sie weiterhin Mobilitätshilfen, um Ihnen beim Gehen zu helfen, bis Ihr Arzt oder Physiotherapeut sich bereit fühlt, ohne Begleitung zu gehen. Der Genesungsprozess kann in einigen Fällen zwischen 3 und 6 Monaten dauern, so das Nationale Institut für Arthritis und Hautkrebs (NKES).

Schritt 7

Gehen Sie zum Training, nachdem Sie sich von Ihrem Hüftgelenksersatz vollständig erholt haben. NIAMS erklärt, dass Laufen ein gutes Training ist, da es die Hüft- und Beinmuskulatur aufbaut. Die geringe Auswirkung des Gehens kann Ihr synthetisches Gelenk vor Verletzungen schützen.

Dinge, die du brauchen wirst

• Gehhilfe

• Stock