Wie können Sie sagen, ob Sie einen Muskel gezogen haben?

Sie müssen kein Bodybuilder sein, um an einem Muskelziehen zu leiden. Selbst normale tägliche Aktivitäten setzen Ihre Muskeln für Überbeanspruchung oder Überdruck ein. Zerrissene Muskeln oder Muskelverspannungen können zu erheblichen Beschwerden führen, sind jedoch normalerweise nicht schwerwiegend. Die Behandlung der meisten Stämme umfasst normalerweise eine Kombination aus Eis-, Ruhe- und rezeptfreien Medikamenten.

Wie Sie feststellen können, ob Sie einen Muskel gezogen haben (Bild: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)

Körperliche symptome

Ein Muskel, der gezogen wurde, kann sich leicht schmerzhaft fühlen, wenn er dumpf und schmerzhaft ist. Ziehende Muskeln können auch schmerzhafter werden, insbesondere wenn der betroffene Muskel verwendet wird. Einige gezogene Muskeln fühlen sich auch schmerzhaft oder weich an. Die Gelenke in der Nähe des verletzten Muskels können auch wund sein. Durch Druck und Anspannung verstärken sich die Schmerzen normalerweise.

Visuelle Inspektion

Kleinere Muskelverspannungen können keine visuellen Symptome verursachen, aber moderate bis schwere Belastungen können Symptome verursachen, die Sie sehen können. Der Bereich in der Nähe der gezogenen Muskeln ist oft leicht geschwollen oder rot. Wenn Ihre Belastung groß genug war, um die Fasern zu reißen und um den Muskel zu bluten, sehen Sie möglicherweise einen Bluterguss in der Nähe der Verletzungsstelle, der sich mit der Zeit verschlimmert.

Kontextbezogene Überlegungen

Muskelzüge treten in zwei verschiedenen Kontexten auf. Die erste ist eine akute Muskelbelastung, die während einer körperlichen Aktivität auftritt. Diese Arten von Belastungen verursachen sofortige Schmerzen, die sich anfangs oft wie Schießen oder Brennen anfühlen und dann zu einem allgemeineren Schmerz verblassen. In schweren Fällen hören Sie möglicherweise ein Knack- oder Knackgeräusch, wenn die Verletzung auftritt. Die zweite Art der Belastung ist das Ergebnis einer längeren Muskelbelastung. Diese Arten von Belastungen verursachen in der Regel Schmerzen, die allmählich einsetzt, und Sie sind möglicherweise nur in Ruhezeiten auf sie aufmerksam.

Andere Möglichkeiten

Eine Muskelzerrung unterscheidet sich von einer Verstauchung, bei der die Bänder eher geschädigt werden als Muskelgewebe. Verstauchungen treten häufiger bei Gelenken wie den Handgelenken und Knöcheln auf. Muskelkrämpfe verursachen eine ähnliche Art von Schmerzen, hängen jedoch mit einer unkontrollierbaren Kontraktion Ihrer Muskeln zusammen. Sobald der Krampf nachlässt, lösen sich die Schmerzen ebenfalls auf. Allgemeiner Muskelkater, der nicht mit einer bestimmten Aktivität oder Verletzung zusammenhängt, kann mit einer Reihe anderer Erkrankungen zusammenhängen. Wenn Sie andere Symptome wie Fieber, Übelkeit oder extreme Müdigkeit verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln.