Wie kann ich sagen, ob Sie ein Probiotikum brauchen?

Probiotika sind eine Art Nahrungsergänzungsmittel, das aus lebenden Bakterien besteht. Bakterien leben auf natürliche Weise in unserem Darm und tragen zur Förderung der Gesundheit bei, indem sie Hefe und schädliche Bakterien zerstören, die in unseren Körper gelangen. Wenn diese guten Bakterien beseitigt werden, können Krankheiten und andere Probleme auftreten. Probiotika können in Kapseln und in flüssiger Form in Naturkostläden und Naturkostläden erworben werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie Probiotika zu Ihrem täglichen Ergänzungsschema hinzufügen.

Eine Frau hält eine weiße Kapsel. (Bild: mheim3011 / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Auf Anzeichen und Symptome eines Magenvirus oder einer anderen Darmfunktionsstörung überwachen. Zu diesen Symptomen gehören Durchfall, Übelkeit und Erbrechen. Laut Dr. Bousvaros vom Children's Hospital von Boston konnte gezeigt werden, dass Probiotika die Dauer von Diarrhöe im Zusammenhang mit Rotaviren bei Säuglingen verkürzen. Diese Symptome können durch ein Ungleichgewicht von nützlichen Bakterien im Darm verursacht werden, die durch die Einnahme von Probiotika aufgehoben werden können.

Schritt 2

Besprechen Sie die Notwendigkeit von Probiotika mit Ihrem Arzt, wenn Ihnen Antibiotika verschrieben werden. Antibiotika sind hilfreich bei der Beseitigung krankheitsverursachender Bakterien. Leider sind sie nicht selektiv und töten auch die nützlichen Bakterien im Darm. Die Wiederauffüllung dieser Bakterien kann dazu beitragen, Magenbeschwerden und Durchfall zu vermeiden.

Schritt 3

Erwägen Sie die Einnahme von Probiotika, wenn bei Ihnen Reizdarm, Blasenkrebs, Harnwegsinfektionen oder Ekzeme diagnostiziert werden. Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Komplementärmedizin und Alternativmedizin können Probiotika zur Verbesserung und Behandlung dieser Erkrankungen von Vorteil sein. Personen, bei denen diese Erkrankungen diagnostiziert wurden, sollten Probiotika vor Beginn der Behandlung mit ihrem Arzt besprechen.

Schritt 4

Achten Sie auf Anzeichen einer Pilzinfektion, die bei stillenden Frauen vaginal oder an den Brustwarzen auftreten kann. Vaginal Hefe-Infektionen jucken und haben einen Hüttenkäse-ähnlichen Ausfluss. Hefe an den Brustwarzen verursacht Rötungen und Schmerzen während des Stillens. Säuglinge und Kleinkinder zeigen Hefe als weiße Flecken im Mund, die als Soor bezeichnet werden. Wenn die guten Bakterienwerte im Darm abnehmen, kann die Hefe unkontrolliert wachsen.