Wie man einen Finger für Basketball aufnimmt

Finger-Verstauchungen gelten als eine der häufigsten Verletzungen, die ein Basketballspieler erleidet. Dies ist in der Regel die Folge, wenn der Basketball einen Finger des Spielers in die falsche Richtung schlägt. Wenn Sie eine Fingerverstauchung erleiden, wird Ihr Arzt möglicherweise regelmäßig Klebeband verschreiben, um Ihren Finger zu rehabilitieren, ihn zu unterstützen und zu schützen, und um zu verhindern, dass er sich bei seiner Rückkehr zu den Basketballplätzen erneut verletzt.

Ihr Arzt kann Bandagen für Verletzungen durch Basketballfinger vorschreiben. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Schritt 1

Legen Sie ein Ende des Sportklebebandes an den äußeren Rand eines gesunden Fingers neben dem verletzten Finger. Positionieren Sie das Band so, dass es sich genau unterhalb Ihres PIP-Gelenks befindet, das sich in der Mitte Ihres Fingers befindet.

Schritt 2

Strecken Sie das Klebeband nach oben und über den gesunden Finger und strecken Sie es weiterhin über den verletzten Finger. Halten Sie es in einer geraden Linie, damit es sich an beiden Fingern unterhalb Ihres PIP-Gelenks befindet.

Schritt 3

Ziehen Sie das Band nach unten und unter die beiden Finger, bis es am ersten Ende des Bandes anliegt. Fahren Sie noch einmal fort, damit das Band zweimal um Ihre zwei Finger gewickelt wurde. Zerreißen Sie es und kleben Sie das lose Ende auf die verklebte Oberfläche.

Schritt 4

Wiederholen Sie den Taping-Vorgang für die gleichen beiden Finger. Positionieren Sie diesmal die zweite Taping-Anwendung über Ihrem PIP-Gelenk. Sie sollten jetzt zwei "Ringe" um Ihre zwei Finger haben, einen Ring über dem PIP-Gelenk und einen Ring unter dem PIP-Gelenk.

Schritt 5

Tragen Sie das Band für die Dauer Ihres Basketballspiels auf diese Weise und lösen Sie nach dem Spiel sanft Ihre Finger. Kleben Sie Ihre Finger so lange fest, wie es Ihnen Ihr Arzt oder Physiotherapeut verschreibt.

Spitze

In den meisten Apotheken finden Sie Sportklebeband. Das PIP-Gelenk wird im Allgemeinen als proximales Interphalangealgelenk bezeichnet.

Warnung

Lassen Sie Ihren Finger immer von einem Arzt untersuchen, auch wenn Sie denken, dass dies nur eine einfache Verstauchung ist. Manchmal kann eine Verstauchung auch von kleinen Knochenbrüchen und ernsteren Problemen begleitet sein, die für das Auge nicht sichtbar sind.