Wie man Lebertrankapseln einnimmt

Lebertran ist eine Nahrungsergänzung, die verschiedene Zwecke erfüllt. Sein größter Vorteil ist die Menge an Omega-3-Fettsäuren, die im Öl enthalten ist. Dies kann Ihrem Körper auf verschiedene Weise helfen, ob Sie nun das Risiko für Herzkrankheiten verringern oder bei der Behandlung von Depressionen helfen. Dorschleberöl hat einen stärkeren Fischgeschmack als gewöhnliche Fischölkapseln, enthält aber auch mehr Vitamin A und D. Lebertran wird häufig in Kapselform eingenommen, um den starken Geschmack zu minimieren und die Nahrungsergänzung zu erleichtern.

Lebertrankapseln können bei der Behandlung einer Reihe von Problemen hilfreich sein. (Bild: bookzaa / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Nehmen Sie ein oder zwei Kapseln Lebertran ein oder zweimal täglich, je nach Größe der Kapseln. Verschiedene Kapseln können je nach Hersteller in unterschiedlichen Größen erhältlich sein, die meisten Kapseln entsprechen jedoch einem Teelöffel Flüssigkeit und sollten zweimal täglich eingenommen werden.

Schritt 2

Trinken Sie eine kleine Menge Wasser mit der Lebertranölkapsel, um die Verdauung der Proteine ​​und Lipide im Öl zu erleichtern.

Schritt 3

Nehmen Sie täglich eine Vitamin-E-Ergänzung von etwa 400 Milligramm ein. Laut der Monroe Street Medical Clinic ist Vitamin E ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, den durch den Verzehr von Lebertran an den Körper gestellten oxidativen Stress zu reduzieren.

Dinge, die du brauchen wirst

• Lebertrankapseln

• Vitamin E-Kapseln

Warnung

Nehmen Sie Lebertran nicht ein, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Diabetiker sollten vor der Einnahme von Lebertran mit ihrem Arzt sprechen. Die Zutaten in Lebertran können zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen.