Wie man Winterblutungen im Winter verhindert

Im Inneren Ihrer Nase befinden sich viele kleine Blutgefäße, mit denen Ihre Nase Gerüche, Geschmäcker und Empfindungen erkennen kann. Diese Blutgefäße werden sehr leicht gereizt, was oft zu Nasenbluten führen kann. Die kalten Temperaturen im Winter und trockene Luft erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass die Nase blutet. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um winterbedingte Nasenbluten und Wintergewohnheiten, die zu Nasenbluten beitragen können, zu reduzieren.

Kalte Winter können die Luft trocknen und zu Nasenbluten führen. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Schritt 1

Putzen Sie sich die Nase nur wenn nötig. Da kalte Temperaturen den Schleimfluss erhöhen können, kann es sein, dass Ihre Nase im Winter stärker läuft. Wenn Sie Ihre Nase zu oft oder zu kräftig blasen, kann dies zu einer Reizung der Nasenmembranen führen. Wenn Sie sich die Nase putzen, tun Sie dies so sanft wie möglich oder tupfen Sie stattdessen die Nase. Verwenden Sie ein weiches Tuch oder ein Tuch, um eine Beschädigung des Nasenbereichs zu vermeiden.

Schritt 2

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause, um Feuchtigkeit in die Luft einzuleiten. Trockene Winterluft kann die Blutgefäße anfälliger für Schäden machen. Reinigen Sie den Luftbefeuchter regelmäßig, um zu verhindern, dass Pilze in feuchter Umgebung in die Luft gelangen.

Schritt 3

Tragen Sie Vaseline auf die Innenseite Ihrer Nasengänge auf. Dadurch wird Feuchtigkeit in die Nasenhöhle eingeschlossen und möglicherweise ein Nasenbluten verhindert. Weitere Optionen umfassen die Anwendung einer Antibiotika-Creme oder eines Salzspray.

Schritt 4

Vermeiden Sie den Verzehr von würzigen Lebensmitteln oder heißen Getränken, die zu Blutungen beitragen können und häufig zum Aufwärmen im Winter verbraucht werden. Das Essen von Lebensmitteln, auf die Sie allergisch sind, wie Milch oder Weizen, kann auch Ihre Blutgefäße entzünden und das Risiko für Nasenbluten erhöhen.

Schritt 5

Beschränken Sie die Verwendung von Medikamenten, die durch die Nase eingeatmet werden, wie z. B. Nasensprays mit abschwellender Wirkung, die häufig zur Bekämpfung von Erkältungs- und Grippesymptomen eingesetzt werden, die im Winter vorherrschen. Inhalative Medikamente können die Nasenschleimhaut reizen und Nasenbluten verursachen.

Warnung

Die Einnahme von Blutverdünnern kann die Wahrscheinlichkeit für eine Nasenblutung erhöhen. Aspirin hat auch blutverdünnende Wirkungen und kann den Schweregrad Ihrer Nasenblutungen erhöhen. Suchen Sie einen Notfallarzt auf, wenn Ihre Nase länger als 20 Minuten blutet oder wenn Sie durch einen Schlag auf den Kopf ein Nasenbluten bekommen.