So verhindern Sie die Ausbreitung von Krankheiten
Viele Krankheiten und Krankheiten, einschließlich der Grippe, der Erkältung, der Lungenentzündung und der Bronchitis, werden durch den Kontakt von Person zu Person leicht verbreitet. Niemand möchte die Keime eines anderen auffangen oder jemandem eine Krankheit geben. Mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen können Sie die Ausbreitung von Krankheiten verhindern und sich selbst und andere schützen.
Schritt 1
Wasche deine Hände. Um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern, waschen Sie Ihre Hände sorgfältig und gründlich mit warmem Wasser und Seife. Schäumen Sie die gesamte Vorder- und Rückseite der Hände auf und reiben Sie die Seife mindestens 20 Sekunden lang ein. Hände gut abspülen und trocknen. Berühren Sie den Wasserhahn oder die Türgriffe nicht mit Ihren sauberen Händen. Tragen Sie eine Flasche alkoholhaltiges Desinfektionsmittel bei sich, um Ihre Hände zu reinigen, wenn Sie nicht an ein Waschbecken gelangen.
Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie das Badezimmer benutzt haben, sich die Nase wischen oder wischen, husten, niesen oder in der Nähe eines Kranken sind. Waschen Sie sie auch, bevor Sie essen oder mit Lebensmitteln umgehen, bevor Sie ein Tier oder Müll berühren.
Schritt 2
Halte dich von kranken Menschen fern. Wenn Sie jemanden schnupfen, niesen und husten sehen, halten Sie Abstand. Viele Krankheiten können durch die Luft übertragen werden, und Sie können sie einfach durch Einatmen von Luft aufnehmen, in die Sie husten oder geniesst haben. Vermeiden Sie so viele kranke Menschen wie möglich. Wenn Sie krank sind, tun Sie allen einen Gefallen und bleiben Sie weg, bis es Ihnen besser geht.
Schritt 3
Enthalten Sie Ihre eigenen Keime. Wenn Sie niesen, schnappen Sie sich ein Taschentuch und bedecken Sie die Nase. Bedecken Sie Ihren Mund vollständig, wenn Sie husten. Waschen Sie sich häufig die Hände, berühren Sie andere nicht und entsorgen Sie Gewebe oder Produkte, die Ihre Keime durch Husten und Niesen enthalten, ordnungsgemäß.
Schritt 4
Gib deinem Körper Zeit, um zu heilen. Wenn Sie Fieber haben und krank sind, bleiben Sie zu Hause, bis Sie besser sind und nicht ansteckend. Kranke zur Arbeit oder zur Schule rufen. Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben und Ihr Arzt Ihnen Antibiotika verordnet hat, nehmen Sie diese wie vorgeschrieben ein, um die Bakterien abzutöten und das Risiko einer Ausbreitung der Krankheit zu verringern.
Schritt 5
Lassen Sie sich immunisieren. Impfungen können wirksam dazu beitragen, die Ausbreitung von Krankheiten zu stoppen, die sowohl eine Krankheit verursachen als auch geben. Holen Sie sich Impfungen, die für Ihr Alter und Ihre Risikofaktoren empfohlen werden. Lassen Sie sich gegen Lungenentzündung und Grippe impfen.
Dinge, die du brauchen wirst
Seife
Gewebe
Desinfektionsmittel mit Alkohol
Medikamente
Spitze
Befolgen Sie gute Hygienetipps, um die Verbreitung von Krankheiten das ganze Jahr über zu verhindern, besonders aber während der Jahreszeiten, in denen bestimmte Krankheiten am häufigsten auftreten, wie zum Beispiel die Grippe im Herbst oder Winter.
Warnung
Wenn Sie krank werden, suchen Sie einen Arzt auf, um herauszufinden, ob Sie ansteckend sind und Medikamente benötigen, um Ihre Krankheit zu behandeln. Nehmen Sie Antibiotika nicht unnötig ein, um Antibiotikaresistenzen zu verhindern.
