Wie bekomme ich jeden Tag einen Stuhlgang?

Verstopfung ist eine häufige Erkrankung, die auf Faktoren wie schlechte Ernährung, Stress, Medikamente, Inaktivität, Dehydrierung und übermäßigen Gebrauch von Abführmitteln zurückzuführen ist. Triphala, ein verehrtes Polyherbal-Arzneimittel, bestehend aus den Arten Terminalia bellerica, Terminalia chebula und Emblica officinalis, wird in der Ayurvedischen Medizin als tridoshisches Rasayana eingestuft, da es die Langlebigkeit und Verjüngung von Patienten aller Altersgruppen fördert. Darüber hinaus ist Triphala ein starkes Abführmittel, das keine Abhängigkeit oder Rebound-Verstopfung verursacht.

Vorteile von Triphala

Zu den bekannten Vorteilen von Triphala, einer der bekanntesten antioxidanshaltigen Pflanzen, gehört die Verringerung der Entzündung durch antioxidative Eigenschaften und immunmodulatorische Wirkungen. Es ist auch bekannt, dass Triphala die Adipositas verringert, die Glukosetoleranz und die Insulinreaktion verbessert, Bluthochdruck reduziert, Verstopfung verringert und antimikrobielle Aktivitäten ausübt.

Wie ist Triphala einzunehmen?

Wichtig ist, dass Triphala die Peristaltik erhöht und im Gegensatz zu anderen Abführmitteln nicht gewohnheitsbildend ist. Für einen täglichen Stuhlgang nehmen Sie etwa 30 Minuten vor dem Zubettgehen 1 TL Triphala-Pulver gut in ein paar Unzen warmem oder warmem Wasser. Wiederholen Sie diesen oben genannten Plan am Morgen. Sowohl die westliche als auch die traditionelle Medizin können sich darauf einigen, dass die Gesundheit im Darm beginnt. Nehmen Sie sich also täglich ein paar Augenblicke, um sich leicht um Ihre zu kümmern, und sorgen Sie für einen angenehmen täglichen Stuhlgang.

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