Wie viel Magnesiumcitrat bei Verstopfung?

Verstopfung tritt auf, wenn Sie eine ungewöhnlich lange Zeit ohne Stuhlgang verbringen. Verstopfung kann durch einen Mangel an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung, durch Dehydrierung oder durch bestimmte Medikamente verursacht werden. Eine Behandlung gegen Verstopfung ist Magnesiumcitrat, ein Abführmittel, das ohne Rezept gekauft werden kann.

Ein Haufen Abführmittel. (Bild: Kwangmoozaa / iStock / Getty Images)

Wie funktioniert es?

Magnesiumcitrat ist eine Art Abführmittel, das als hyperosmotisches Abführmittel bekannt ist. Wenn Sie Magnesiumcitrat zu sich nehmen, passiert es Ihren Verdauungstrakt und zieht Wasser aus den umliegenden Geweben in Ihren Darm. Die Zunahme des Wassers regt die Kontraktion der Muskeln um den Darm an, was dazu führt, dass die Muskeln Fäkalien vorwärts treiben. Das Wasser hilft auch, Fäkalien zu erweichen, die möglicherweise ausgetrocknet sind und festkleben.

Magnesiumcitrat-Dosierung

Magnesiumcitrat kommt als Flüssigkeit. Für einen Erwachsenen beträgt die Standarddosis 240 ml, was ungefähr einer Tasse entspricht. Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren beträgt die Standarddosis 50 bis 100 ml, was ungefähr 1/4 bis 1/2 einer Tasse ist. Für Kinder zwischen 2 und 6 Jahren beträgt die empfohlene Dosis 4 bis 12 ml, was ungefähr 1 bis 3 Teelöffel ist.

Verwendungszweck

Wenn Sie Magnesiumcitrat einnehmen, können Sie die Flüssigkeit mit Wasser oder Saft mischen. Eine volle Dosis Magnesiumcitrat führt innerhalb einer halben bis drei Stunden zu einer Stuhlgangbewegung. Kleinere Dosen können jedoch länger dauern, um einen Stuhlgang zu erzeugen. Sie können Magnesiumcitrat mit einer Mahlzeit einnehmen, aber es kann länger dauern, bis das Medikament wirkt. Trinken Sie unbedingt zwei volle Gläser Wasser oder eine andere Flüssigkeit, nachdem Sie Magnesiumcitrat eingenommen haben, um einen Teil des Wassers zu ersetzen, das Ihr Körper verliert.

Nebenwirkungen

Obwohl Magnesiumcitrat für die meisten Menschen sicher ist, kann es einige Nebenwirkungen verursachen. Beispielsweise können Sie nach der Einnahme von Magnesiumcitrat Diarrhoe entwickeln. Andere Nebenwirkungen sind Blähungen, Blähungen, anale Reizung, Bauchkrämpfe, Schwitzen und Schwäche. Magnesiumcitrat kann dazu führen, dass Sie dehydriert werden und Elektrolytstörungen auftreten, die zu Schwindel, Ohnmacht und Herzklopfen führen können. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt und beenden Sie die Einnahme von Magnesiumcitrat.