Haupthilfsmittel, zum von Sun Ausschlag zu kurieren

Extreme Empfindlichkeit gegen ultraviolette Strahlen (Lichtempfindlichkeit) kann innerhalb von Minuten zu einem roten, juckenden Hautausschlag auf der Haut führen. Sonnenvergiftungen, die von Fachleuten als polymorphe Lichtausbrüche bezeichnet werden, zeigen sich typischerweise in Form von kleinen Papeln (Beulen) und seltener in Plaques (Nesselsucht) auf den exponierten Hautbereichen. Obwohl die Menge an UV-Strahlen, die zu Sonnenausschlag führt, von Menschen zu Individuum abhängt, haben die meisten Menschen eine Mindestschwelle, wie lange sie UV-Strahlen ausgesetzt sein können, bevor der Ausschlag ausbricht, sagt das American Osteopathic College of Dermatology. Sonnenvergiftung verschwindet von selbst - in wenigen Tagen oder in einer Woche - und erfordert im Allgemeinen keine andere medizinische Versorgung als Vorbeugung und Behandlung zu Hause.

Topische Behandlung

Tragen Sie kalte Kompressen mit einem mit kaltem Wasser angefeuchteten Tuch auf den Sonnenausschlag auf, empfiehlt die Mayo Clinic. Eine rezeptfreie 1-prozentige Hydrocortison-Creme kann den Juckreiz lindern. Wenn Sie jedoch den natürlichen Weg wählen möchten, empfiehlt der integrative Arzt Dr. Andrew Weil, beruhigendes topisches Aloe Vera-Gel auf den Hautausschlag zu applizieren.

Oral Remedies

Um Rötungen und Schmerzen zu verringern, kann das Ibuprofen oder Aspirin in Ihrem Hausapotheke hilfreich sein, so die Experten der Mayo Clinic. Weil schlägt außerdem vor, Zyflamend, ein von New Chapter hergestelltes pflanzliches Entzündungshemmer, sowie 2 bis 3 g Fischöl pro Tag einzunehmen, um die mit Sonnenausschlag einhergehende Entzündung zu reduzieren.

Sonnenschutz

Direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden ist der beste Schutz gegen Sonnenausschlag - dazu gehören auch Sonnenbanken und Sonnenlampen. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, empfiehlt Weill, mindestens 20 Minuten lang Sonnencreme mit einem Sonnenschutzfaktor von mindestens 15 zu verwenden, bevor Sie die Tür verlassen. Tragen Sie Ihr Sonnenschutzmittel mit und tragen Sie es alle zwei Stunden erneut auf. Experten der Mayo-Klinik empfehlen, eng gewebte Kleidung über den Armen und Beinen zu tragen und einen Hut mit breiter Krempe zu tragen, wenn Sie ins Freie gehen.

Andere

Wenn möglich, bleiben Sie außerhalb der Sonne, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist, sagt die AOCD-Zeit zwischen 11 und 15 Uhr. Weil geht Sonneneinstrahlung etwas anders vor und empfiehlt, die Sonnenstrahlen zwischen 10 und 14 Uhr zu meiden. (vor allem in den Monaten April bis September). Die Mayo Clinic ist sehr konservativ und empfiehlt, sich zwischen 10:00 und 16:00 Uhr in geschlossenen Räumen aufzuhalten.