Hoher Blutdruck und Kokosöl

Familienanamnese, schlechte Ernährung und Übergewicht sind nur einige der Ursachen für Bluthochdruck. Abgesehen von verschreibungspflichtigen Medikamenten kann ein Arzt nicht viel tun, um hohen Blutdruck umzukehren oder zu reduzieren. Eine Alternative ist jedoch die Aufnahme von Kokosnussöl in Ihre Ernährung. Aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile kann sich Kokosnussöl bei bestimmungsgemäßer Verwendung in einer Therapie zur Senkung des Blutdrucks als vorteilhaft erweisen.

Hoher Blutdruck definiert

Hoher Blutdruck ist der Druck, der durch den eingeschränkten Blutfluss durch enge Arterien verursacht wird. Diese Einschränkung bewirkt, dass das Herz härter und schneller pumpt, so dass ihm wenig Zeit bleibt, sich auszuruhen. Ein konstant hoher Blutdruck führt dazu, dass die Arterien schwächer werden und sogar ganz schließen. Der normale Blutdruck liegt bei 120/70. Alles, was höher ist, wird mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt.

Allgemeine gesundheitliche Vorteile von Kokosnussöl

Es gibt zahlreiche allgemeine gesundheitliche Vorteile von Kokosnussöl. Hautpflege, Stressabbau, Gewichtsverlust, erhöhter Stoffwechsel, Linderung von Nierenproblemen und Bluthochdruck sind nur einige der gesundheitlichen Probleme, für die Kokosnussöl häufig eingesetzt wird. Kokosöl enthält Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin E, Vitamin K und Eisen. Kokosnussöl hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers, verbessert die Fähigkeit des Körpers, Mineralien zu absorbieren und soll Karies stoppen.

Vorteile von Kokosöl für den Blutdruck

Da Kokosnussöl zu etwa 92 Prozent gesättigt ist und Fettsäuren mit mittlerer Kettenlänge oder Omega-3-Fettsäuren enthält, wird angenommen, dass es zur Senkung des Blutdrucks besser geeignet ist als Pflanzenöle. Der Konsum von mehrfach ungesättigten Fetten wie Omega-6-Fettsäuren wie Soja- und Pflanzenölen führt dazu, dass sich Ihre Blutgefäße verengen. Die Omega-3-Fettsäuren in Kokosnussöl haben jedoch nicht die gleiche Wirkung. Tatsächlich erweitern sie Ihre Blutgefäße und lindern Entzündungen der Arterien.

Nachteile von Kokosnussöl

Leider können Hitze und Sonnenlicht schnell dazu führen, dass Kokosöl ranzig wird. Daher ist es am besten, wenn es innerhalb weniger Wochen nach dem Kauf verwendet wird. Die Toxine, die sich möglicherweise infolge dieser Exposition entwickeln könnten, sind schädlicher als Omega-6-Fettsäuren.