Grüner Tee und Fettleber

Ihre Leber ist das größte und eines der wichtigsten inneren Organe Ihres Körpers. Es spielt eine wichtige Rolle, einschließlich der Entfernung von Toxinen aus Ihrem Blut und der Umwandlung von Lebensmitteln in Kraftstoff. Fettlebererkrankung ist, wenn Ihre Leber Fett ansammelt. Es ist reversibel und wird häufig bei Alkoholikern gesehen, wird aber auch bei Nichtalkoholikern beobachtet. Substanzen im grünen Tee scheinen Vorteile zu haben, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden.

Grüner Tee stammt aus China. (Bild: sergio_kumer / iStock / Getty Images)

Nicht alkoholische Fettleber

NAFLD tritt auf, wenn Sie zu viel Fett in der Leber entwickeln und trotzdem wenig bis keinen Alkohol trinken. Es ist normal, dass Ihre Leber eine kleine Menge Fett enthält. Wenn jedoch 5 bis 10 Prozent des Gewichts Ihrer Leber Fett sind, wird davon ausgegangen, dass Sie an einer Fettlebererkrankung leiden. Risikofaktoren sind laut der American Liver Foundation Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Übergewicht. Fettleber tritt jedoch auch bei Menschen ohne Risikofaktoren auf. Die nichtalkoholische Lebererkrankung wird als nicht schwerwiegend angesehen. Obwohl es nicht normal ist, Fett in den Leberzellen angesammelt zu haben, schädigt dies allein Ihre Leber nicht. Eine kleine Anzahl von Patienten mit NAFLD entwickelt eine schwerwiegendere Fettlebererkrankung, die nichtalkoholische Steatohepatitis, die Leberentzündung und -schädigung verursacht.

Alkoholische Lebererkrankung

Fettleber ist eine häufige Folge, wenn Sie übermäßigen Alkoholkonsum einnehmen. Es ist eine der früheren Folgen des chronischen Alkoholkonsums, kann sich jedoch zu schwereren Lebererkrankungen wie alkoholbedingter Leberzirrhose entwickeln. Zirrhose ist, wenn Ihre Leber Narben bekommen. Diese Narbenbildung erschwert es Ihrer Leber, optimal zu funktionieren. Eine schlechte Leberfunktion ist daher eine häufige Folge. Die Einstellung des Trinkens trägt dazu bei, die alkoholische Fettlebererkrankung zu verbessern.

Grüner Tee Vorteile

Grüner Tee wird aus grünen Teeblättern hergestellt und enthält nützliche Chemikalien. Unter ihnen ist Epigallocatechin-3-Gallat, auch als EGCG bekannt. Es ist Teil einer größeren Gruppe von Verbindungen, sogenannten Polyphenolen, die antioxidative Wirkungen ausüben und dazu beitragen können, Ihre Zellen und Ihr Gewebe vor der Beschädigung instabiler Moleküle, die als freie Radikale bekannt sind, zu schützen. Freie Radikale sind Atome mit ungepaarten Elektronen, was sie instabil macht. Sie stehlen dabei, Elektronen aus gesunden Zellen zu stehlen, um sich mit ihren eigenen Elektronen zu paaren, was jedoch gesunde Zellen und Gewebe schädigt. Antioxidantien finden freie Radikale und paaren sich mit ihnen, was sie neutralisiert und verhindert, dass sie Schaden anrichten.

Grüner Tee verbessert Fettlebererkrankung

Eine in der September-Ausgabe des "Journal of Nutrition" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von EGCG auf Fettleber-Symptome bei Mäusen mit hohem Fettgehalt. Die Mäuse wurden vier Wochen lang mit EGCG behandelt. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Behandlung mit EGCG dazu beigetragen hat, die Fettlebererkrankung aufzuhalten und die Entzündung zu reduzieren. Eine andere Gruppe von Mäusen, die 16 Wochen behandelt wurde, hatte noch mehr Vorteile. Die Studie stellte fest, dass die langfristig behandelten Mäuse eine verringerte Körpergewichtszunahme und einen geringeren Fettanteil hatten. Es ist mehr Forschung erforderlich, aber es scheint, dass grüner Tee positive Auswirkungen auf die Fettlebererkrankung und den Fettstoffwechsel hat.

Benutzen

Die typische Tasse grüner Tee enthält laut dem Medical Center der University of Maryland 50 mg bis 150 mg Polyphenole. Grüner Tee ist auch als Extrakt in Flüssigkeit und Kapseln erhältlich. In Ermangelung definitiver Studien am Menschen fehlen Angaben zur therapeutischen Dosierung bei Fettlebererkrankungen. Laut UMMC können Sie jedoch täglich zwei oder drei Tassen trinken, um dessen Vorteile zu nutzen.