Gutes Essen für den Magen eines Kindes

Egal, ob es sich um eine Lebensmittelvergiftung, eine Grippe oder einfach um Verdauungsstörungen handelt - ein Magenverstimmung kann für Kinder und Eltern gleichermaßen eine schreckliche Qual sein. Wenn Ihr Kind sich unwohl fühlt, können Sie Schwierigkeiten haben, Nahrungsmittel zu finden, die ihren Bauchschmerz nicht verschlimmern. Denken Sie daran, dass Flüssigkeiten wichtiger sind als Lebensmittel, wenn ein Kind krank ist, insbesondere wenn es durch Erbrechen oder Durchfall Wasser verliert. Wenn sie das Essen niedrig halten kann, wählen Sie milde Optionen, die die Dinge nicht verschlimmern.

Mutter mit krankem Kind (Bild: Buccina Studios / Photodisc / Getty Images)

Magenprobleme

Wenn sich Ihr Kind unter dem Wetter fühlt und über Magenschmerzen klagt, aber keine anderen Symptome wie Erbrechen oder Durchfall aufweist, halten Sie die angebotenen Speisen einfach und fad. Optionen wie Cracker, trockenes Müsli oder Hühnerbrühe oder Hühnernudelsuppe können beruhigend sein.

Erbrechen und Durchfall

Wenn Ihr Kind den Tag in der Nähe einer Toilette verbracht hat, wenden Sie sich an BRAT - Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Sobald sich ihre Magenbeschwerden beruhigt haben, ist es unwahrscheinlich, dass dieses Quartett aus nüchternen Lebensmitteln zusätzliche Schmerzen im Bauch Ihres Kindes verursacht. Bananen helfen auch, das Kalium wieder aufzufüllen, das Ihr Kind durch Erbrechen oder Durchfall verloren haben könnte. Versuchen Sie auch zuckerarmen Joghurt, da die Probiotika darin helfen, die "guten" Bakterien in den Darm zurückzuführen.

Lebensmittel zu vermeiden

Füttern Sie Ihrem Kind für etwa 24 bis 48 Stunden nach Bauchproblemen keine zuckerhaltigen, würzigen oder fettigen Speisen, da dies den Magen verschlimmern kann. Überspringen Sie Apfelsaft, weil er auch Durchfall bringen kann. Wenn Sie die Milch wieder einführen, tun Sie dies langsam. Saure Getränke wie Orangensaft, die zwar für Erkältungen geeignet sind, sollten ebenfalls vermieden werden.

Verstopfung

Wenn der Bauch Ihres Kindes aufgrund von Verstopfung wehtut, könnte ein anderes Akronym eine bessere Hilfe sein: CRAP, das für Kirschen, Rosinen, Aprikosen und Pflaumen steht, und alle haben reichlich Ballaststoffe, um den Stuhl zu lockern, gemäß "SIE: Aufziehen Ihres Kindes". "von Michael Roizen, MD, und Mehmet Oz, MD. Wenn Sie ein Kleinkind haben, vermeiden Sie Rosinen, aber Sie können die anderen Obstsorten entkernen, enthäuten und pürieren, um ein Ersticken zu vermeiden, oder zuckerarmen Pflaumensaft anbieten. Eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr kann auch dazu beitragen, Verstopfung zu lindern.

Vergiss keine Flüssigkeiten

Wenn Ihr Kind das Essen nicht halten kann oder sich darüber beschwert, dass sein Magen zu viel zu essen tut, stellen Sie sicher, dass es immer noch die richtige Menge Flüssigkeit bekommt. Geben Sie ihm 1 bis 2 Esslöffel Flüssigkeit wie Wasser oder eine orale Rehydratisierungslösung - eine spezielle Elektrolytlösung, die eine Dehydrierung verhindern kann, die im Supermarkt oder in der Apotheke erhältlich ist. Wenn er sich übergeben muss, warten Sie etwa 30 Minuten und erhöhen Sie dann alle 10 Minuten die Flüssigkeitsmenge auf 1 bis 2 Unzen. Obwohl Ingwer Ale den Ruf hat, schmerzende Mägen zu lindern, ist dies nur der Fall, wenn es tatsächlich Ingwer enthält - und nicht alle kommerziellen Marken.